Карьера в среднем возрасте

В России вопросы карьеры в среднем возрасте не актуальны. Почему? Я сделал это умозаключение, будучи твердо уверен, что Рунет является отражением тенденций в нашем обществе. Так вот, я набрал в Яндексе запрос «Карьера в среднем возрасте» и в ответ получил только статьи о кризисе среднего возраста. О да, кризис среднего возраста в России присутствует. Но как же с карьерой? Есть ли она в среднем возрасте, нужна ли она? Или только кризис волнует россиян?

Карьера нашлась. В нескольких статьях упоминалось недовольство карьерой в среднем возрасте, правда, в основном у мужской части населения, потому что в этом возрасте, как я выяснил, мужчинам карьера важнее, чем семейные отношения. У женщин же карьеры в среднем возрасте я не нашел.

«А как в ином мире?», - подумал я и набрал в Google запрос «Career Middle age». В ответ Google выдал мне примерно 15 млн результатов, причем с первой по десятую страницу поисковика все статьи были по теме. Дальше я не осилил. В мире, как оказалось, с карьерой в среднем возрасте все в порядке. Она в целом по планете есть.

И я устроился в кресле и задумался. Почему так? И так ли все на самом деле? Размышляя о серьезных вопросах, я мало-помалу на волнах ассоциативного мышления «приплыл» в свои воспоминания. И вспомнились мне мои собственные карьерные изменения в том самом среднем возрасте, вспомнились мои два высших образования, которые я получил именно в среднем возрасте. И я понял, что карьера в среднем возрасте в России есть, по крайней мере, у меня. И поэтому именно я (не скромно, но это правда) могу поговорить об этом «изнутри». Плюс, я еще и карьерный коуч. Так что мне и карты в руки. А там, где, по вашему мнению, я не совсем точен, пожалуйста, поправьте меня.

Средний возраст – понятие растяжимое: для тех, кто рано начал жить отдельно от родителей и самостоятельно содержать себя, это будет 30 лет, для кого-то средний возраст это 35-40 лет, а для кого-то средний возраст начинается после 50. Но что интересно, практически у всех, достигших своего рубежа, возникает вопрос: «Действительно ли я занимаюсь своим делом? Не пора ли мне менять направление работы»? И раз возникнув, как будто бы внезапно, этот вопрос периодически «сверлит в мозгах», иногда не дает уснуть до утра, и привычные способы расслабления и отвлечения от «суровой правды бытия» уже не помогают.

Но за кажущейся внезапностью скрывается простая закономерность – перемены не происходят «вдруг». Часто эффект внезапности перемен - это необращение внимания, сознательное или неосознанное, на долготекущие процессы, которые и были основой того, что «внезапно» открывается изумленному взору. Точно также обстоит дело и с вопросом относительно работы или делом, которым мы занимались долгое время и которым мы «вдруг», «внезапно», становимся неудовлетворены.

За годы, в течение которых мы шли к своему среднему возрасту, наши «я», наши ценности и убеждения изменились. Иначе и не может быть. Мы приобретаем различный опыт: радостей и неудач, мужаем, становимся искуснее и мудрее. То, что волновало нас в 20 лет, в 40 вызывает улыбку. Но в тоже время мы продолжаем реализовывать себя в мире, в пространстве посредством старых моделей, старого поведения, старых ролей. Продолжаем реализовывать с помощью инструментария, который относиться к нашим прежним, уже оставленным ценностям.

По мере того, как мы ищем, часто методом проб и ошибок, иные способы и инструменты реализации наших новых ценностей, мы испытываем крайне неприятные состояния. Мы - разные, и поэтому я не могу сейчас говорить о конкретных неприятных состояниях других людей. Я назову только одно, которое знаю и которое, на мой взгляд, наиболее полно описывает перемены в среднем возрасте – это неудовлетворенность. Неудовлетворенность штука всеядная и «цепляет» практически всех: и бедных, и богатых, причем богатых, как ни странно, даже сильнее, толстых и худых, блондинов и брюнетов…

Часто в этом состоянии человек говорит: «Мне кажется, что в моей жизни все нормально. В целом, я благополучный человек: семья есть, работа, машина. Что еще? Кажется, все есть… Но при этом почему-то я плохо себя чувствую. И не могу понять почему. И изменить это состояние не получается».

Если же поговорить с таким человеком, расспросить его, то выяснятся такие детали, как:

  • ощущение нереализованности;
  • тревожность по поводу будущего;
  • желание перейти на новый уровень;
  • ощущение «стою, тупо, как баран перед новыми воротами», ощущение тупика, болота;
  • усталость, упадок сил;
  • чувство, что иду не туда;
  • раздражительность;
  • недовольство собой, снижение уверенности в себе, снижение самооценки;
  • нарушение сна (бессонница, сонливость) и т.д.

Неудовлетворенность часто может выражаться не только на психическом, но и на соматическом (телесном) уровне. Например, у внешне благополучного человека без видимых причин вдруг начинают проявляться болезни: гипертония и гипотония, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, бронхиальная астма, псориаз, сахарный диабет, глаукома, ревматоидный артрит, рак, инфекционные и другие не менее серьезные заболевания.

Люди, которые к среднему возрасту теряют чувство удовлетворения, радости от своей работы, на мой взгляд, имеют общие черты:

  • их работа мало связана с вещами, которые в настоящее время их действительно заботят. Работа скорее барьер для них, чем путь к чувству удовлетворения;
  • они могут достичь в чем-то успехов, но это не то, что они сегодня хотят делать. Они не растут как профессионалы, оставаясь на том уровне, который когда-то получили. Если же повышение квалификации является требованием их текущей работы, они делают это по необходимости, с «кислым выражением лица»;
  • они никогда не делали долгосрочных планов развития в направлении гармоничной и радостной профессиональной жизни. Они, если и ставили ранее цели в отношении карьеры, то эти цели были краткосрочные. Но часто они не ставили цели вообще;
  • почувствовав неудовлетворенность, они начинают критически пересматривать собственную жизнь и карьеру.

Есть общее решение проблемы неудовлетворенности своей карьерой. Оно простое и состоит из трех больших шагов:

  1. Первый шаг и самый главный (потому, что без него все потуги будут тщетны) – это принятие ответственности за осуществление изменений в своей жизни;
  2. Второй шаг – осознание своих истинных ценностей, ценностей, которые есть у нас в этот прекрасный средний возраст;
  3. И наконец, шаг третий – найти работу или дело, которые полностью удовлетворяют нашим истинным ценностям. И третий шаг состоит не только в том, какую работу или дело я хочу иметь, но и в поиске ответов на вопрос: каким человеком я хочу при этом стать, какие жертвы, ограничения я готов принести.

Это «общее» решение проблемы и скорее не решение, а направление движения. И, конечно, в пределах этих трех «простых» шагов будет достаточное количество шагов помельче, выборов и действий, «крови, пота и слез», которые неизбежны на любом серьезном и важном пути.

Как лучше всего пройти этот путь? На мой взгляд, есть два варианта:

Первый - работать самостоятельно, читая умные книги, посещая тренинги и семинары, рефлексируя, узнавая новое о себе и о мире, принимая решения, пробуя, анализируя и снова – принимая решение и пробуя. Этот путь серьезный и не простой. Но велика вероятность идти по такому пути долго. Недавно мне написал один человек: «За последнее десять лет на практике сменил около 70 профессий с целью найти свое дело. Не нашел». Вполне возможно, он ходит по кругу в сменах работ и не замечает чего-то важного, что может этот круг разорвать. И, возможно, не замечает по причине того, что, находясь в пределах системы, не всегда можно увидеть то, что легко можно заметить за ее пределами.

Второй вариант, на мой взгляд, более предпочтительный: пройти путь вместе с карьерным специалистом, карьерным коучем или консультантом по карьере.

Остановлюсь на преимуществах второго пути. Не только потому, что я сам карьерный коуч. Я также говорю сейчас как клиент карьерного коуча: я сам прохожу путь по строительству и улучшению своей карьеры (у меня есть убеждение, что процесс улучшений – процесс бесконечный, да и мой друг, Конфуций, говорил: «Хорошие люди непрестанно улучшают себя»).

Итак, преимущества работы с карьерным коучем:

  • первое преимущество: этот путь человек и коуч проходят вместе, а вместе, как говорится в русской пословице «и черт не страшен»;
  • коуч помогает точнее и честнее провести оценку: где я сейчас? Кто я сейчас? Насколько гармонична моя жизнь и все ее составляющие?
  • коуч помогает осознать и, что, на мой взгляд, более важно, принять свои истинные ценности;
  • коуч помогает определить: что я хочу делать? Как хочу жить? Помогает ответить на эти вопросы, исходя из осознанных, истинных ценностей;
  • коуч помогает определить план действий, необходимых чтобы придти в свое «хочу», в свое «это мое». И помогает поработать с ресурсами: провести инвентаризацию того, что уже есть, подумать, что нужно улучшить, переделать, а что и прикупить на стороне или взять взаймы;
  • коуч помогает определить первый шаг и… мягко толкает: «Иди, ты уже готов. Это твой путь. И помни, я рядом».

А как у вас с карьерой в среднем возрасте?

Фото: pixabay.com

Расскажите коллегам:
Эта публикация была размещена на предыдущей версии сайта и перенесена на нынешнюю версию. После переноса некоторые элементы публикации могут отражаться некорректно. Если вы заметили погрешности верстки, сообщите, пожалуйста, по адресу correct@e-xecutive.ru
Комментарии
Генеральный директор, Москва

[Респект и уважуха]

(dance).....смайлика такого тут нет, но думаю намек должен быть понятен))))))))))

[Может тогда при встрече с девушкой, без алкоголя? Мне от пива запах не нравится]

Круто, согласна, когда идем?))))))))
Я сама в шоке, но пиво не пью уже полтора года (убедили что вредно), а все остальное горячительное тоже как-то бросила.... Но при этом полноценно жить продолжаю, шумные и пусть даже пьяные компании люблю, и смотрюсь в них вполне гармонично, даже сама иногда забываю что трезвая))))))))))))))

[Ольга Наливкина,
Молодца
На форуме появился ещё челвоек с мозгами и душой. Респект.]

таких как мы везде мало, не только на форуме...или как рыбы глупые, или как пингвины напыщенные (да простят меня эти прекрасные животные за такое низменное сравнение) :-!

Руководитель проекта, Швейцария

Услуги коуча десять лет ''отбивать''?
Либо у коуча расценки завышеные, либо зарплата никудышная.. ))

Руководитель, Москва
Ольга Наливкина, :) Позитиффффффф, как приятен. Значит, если алкоголь нас не интересует, то нужно пойти туда где можем высказывать свою точку зрения на какой либо интересный вопрос или действие. :D Например: еврейский театр ;)
Генеральный директор, Москва

Владислав, ты конечно же прав...
Только вот не получается просто взять и скинуть эти рабские одежи на раз-два, и даже на раз-два-три не получается.
Маленькими шажками, рационализирую каждое свое действие, каждую свою привычку, каждый свой выбор, ежедневной работой над собой, получается выбиваться из болота.
По-другому никак.
Но я то хоть это осознаю, и окружаю себя теми, кто осознает такое положение вещей. А ведь у многих картина мира совсем другая, и такая броня в качестве защиты, что даже пушкой не прошибешь...да и наверно не надо)))) Нельзя чтоб все разом взяли и раскрепостились, обществу крах будет.
Нужно всего то 3-5%% ''свободных вождей'' и уже будет возможность влиять на ситуацию на уровне страны, а пока у нас даже 1% нет, сидеть нам в луже и разлагаться(((((((((((

Генеральный директор, Москва

[А вообще-то, для тех кто в танке, карьера - повозка (перевод с итальянского), которая привозит туда, куда ее направляет возница. Только лишь транспортное средство]

Олег, каждый волен заниматься тем, чем ему нравится. Если Вам нравится Ваша работа, Вы видете ее Богоугодной и достойной, приносящий Вам истинное удовольствие, то я за Вас только рада....Восхищаюсь и пожимаю руку.
Если Вы достойный представитель своего дела, то у Вас однозначно есть клиенты, есть люди, которым Ваш труд нужен!!!!!! И они без уговоров, услышав о Вашей специальности, завопят ''эврика'' и побегут к Вам с распростертыми объятиями.
Но, это точно буду не я.
Я уважаю Ваш труд, но он мне не нужен. Так что попытка представить меня в танке, мой жизненный путь сравнить с повозкой, а меня судя по всему с лошадью, которая ее тащит - не мотивирует никоим образом к вам обратиться, а только широко улыбает)))))))))))))

Генеральный директор, Москва

[Ольга Наливкина,
Позитиффффффф, как приятен. Значит, если алкоголь нас не интересует, то нужно пойти туда где можем высказывать свою точку зрения на какой либо интересный вопрос или действие. Например: еврейский театр]

А почему бы и нет? В таком месте я не была, но одна из любимых постановок - Поминальная молитва!!!!!!! Вот уж сильная вещь))
В общем, я за любой кипишь, кроме голодовки)))))))

Руководитель, Москва

:D Ну значит 11 декабря на ''Мадам Роза'' в театр ''Шалом''. :D

Николай Романов Николай Романов Нач. отдела, зам. руководителя, Люксембург
>Мне сказали ''способен к армейской службе''. Тест MMPI . На самом деле, очень неплохая разработка, но в интерпретации полуграмотных российских психолгов, кадровиков, HR-специалистов и прочих лиц с весьма стереотипным мышлением, - основанным, кстати говоря, на стереотипах и устоявшихся заблуждениях западных методик (например той, что если человек чешет во время беседы нос, то он обязательно врет, и ей же подобных), - это полная утрата всяческого здравого смысла. Попробуйте ради интереса пройти его еще раз сегодня, благо, что в сети он где-то на коллекционных психологических сбросах есть (если нужно, перешлю на e-mail). Но ''без дураков'', на трезвую голову и с серьзным подходом к ответам. Будете приятно удивлены. >Только лишь транспортное средство Просто вы понимаете, вы - все-таки коуч, а не священник. А люди этого не понимают. Отсюда и подобный результат. /отредактировано модератором/
Владислав Делов Владислав Делов Консультант, Москва

О Наливкина

[COLOR=gray=gray]Маленькими шажками, рационализирую каждое свое действие, каждую свою привычку, каждый свой выбор, ежедневной работой над собой, получается выбиваться из болота.
[/COLOR]
Респект!

[COLOR=gray=gray]Но я то хоть это осознаю, и окружаю себя теми, кто осознает такое положение вещей. А ведь у многих картина мира совсем другая, и такая броня в качестве защиты, что даже пушкой не прошибешь...да и наверно не надо)))) . [/COLOR]
А вот это уже ''отрицание'' свидетельствующее о внутренней подмене понятий. Вопрос не в том чтобы сменить - на +, а в правильной организации их взаимодействия через саморефлексию.

[COLOR=gray=gray]Нельзя чтоб все разом взяли и раскрепостились, обществу крах будет[/COLOR]
Это естественный страх ''иного'' присутствующий как в личной так и в общественной локализации, препятствующий трансформации. Нет не крах, просто ''иначе''.

Партнер, Москва
Андрей Баландин пишет: Ну значит 11 декабря на ''Мадам Роза'' в театр ''Шалом''.
СОВЕТ Вам да ЛЮБОФЬ.
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи
Статью прочитали
Обсуждение статей
Все комментарии
Дискуссии
Все дискуссии
HR-новости
Уровень счастья напрямую влияет на продуктивность большинства россиян

При этом почти каждый четвертый респондент считает, что их руководитель ничего не делает для счастья сотрудников.

70% россиян отмечают сильное влияние работы на уровень стресса

Наибольший стресс создают строгие дедлайны, внезапные и большие объемы задач, а также собственные ошибки при выполнении задач.