10 правил негативного мышления

Позитивное мышление продолжает победоносно шествовать по миру, оставляя за собой кровавые следы. О вреде сего явления уже не раз высказались ученые, написал несколько песен Сергей Шнуров, а издатели выпустили добрую тонну книг (например, Oliver Burkeman. The Antidote. Или наберите в Амазоне «The power of negative thinking»). Но увы – литература про мышление позитивное исчисляется уже мегатоннами.

Бороться с этим явлением бесполезно. Есть люди, которым нужно утешение, и они его таким способом получают. И есть от него еще одна польза для общества в целом. Но о ней – в конце статьи.

А мы поговорим о тех, кто решил замахнуться на дела серьезные, но не может позволить себе роскошь веры в то, что все получится само собой и с первого раза. Для них вместо позитивного мышления требуется мышление негативное: умение видеть опасности заранее и встречать их хорошо подготовленными.

Набив немало шишек (в том числе и благодаря позитивному мышлению), я сформулировал для себя десять правил, помогающих не влипать в позитивные иллюзии, а если уж влип, то сравнительно быстро из них выбираться.

1. У всего есть своя темная сторона

У человека. У ресторана, в котором вы обедаете. У организации, с которой работаете. У партии, научного течения, города и страны. Светлая сторона – то, что мы стараемся показать другим, чтобы выглядеть хорошими. Темная сторона – все то, что мешает нам этими хорошими быть.

До поры до времени темную сторону удается замести под коврик и никому не показывать, даже себе. Но потом приходит весна и становится ясно, кто и где не убирал за своими питомцами. Именно поэтому существует разница между туризмом и эмиграцией. Именно поэтому есть стадия кризиса в отношениях и командной работе. И Сбербанк постоянно ругают по той же самой причине.

Поэтому в первую очередь, с первого же знакомства с кем угодно и чем угодно, ищите недостатки. Именно они будут главным местом в ваших отношениях.

2. Вам врут гораздо чаще, чем кажется

Источник лжи – та самая темная сторона. Чем больше надо спрятать, тем больше лжи требуется. Избежать этого невозможно — темная сторона есть у каждого.

От человека к человеку отличается лишь способ ее реализации. Кто-то предпочитает замалчивать. Кто-то говорит правду, но не всю. Кто-то выстраивает факты так, чтобы вы сами додумали то, что им выгодно. Кто-то истерит, давит силой, швыряется мнениями авторитетов. А кто-то просто нагло врет, прямо в глаза, да так, что сразу и не поймешь.

Поэтому по умолчанию не верьте. Вам или врут, или не договаривают, или молчат, или просто сами этого не видят и не осознают.

3. Многие поступают хорошо, пока это им ничего не стоит

Когда удержаться на светлой стороне стоит денег, или усилий, или еще чего-то, на сцену, наконец, выходит сторона темная. Бесплатно для носителя, но за деньги для вас. А также за ваше время, внимание, усилия, веру в людей и прочие ресурсы и ценности.

Честность, порядочность, надежность и любая другая благодетель у каждого человека имеет свою цену. Это та сумма (денег или усилий), после которой он от нее откажется. Я знал бизнесмена, ответственность которого стоила $2200. В остальном он был очень хороший человек.

Цену нужных вам качеств стоит узнать заранее. Точный прейскурант вы вряд ли обнаружите, поэтому искать придется опытным путем.

Выдавайте ваше доверие в виде микрокредитов, следя за их возвратом и постепенно повышая объем. Чуть больше денег выданных авансом. Чуть больше сил, вложенных в услугу. Чуть больше свободы для подчиненного. Чуть больше искушений для контрагента.

Если ваш подрядчик успешно отрабатывает предоплату за три дня, но исчезает на неделю, стоит вам внести чуть больше – цена его дисциплины приблизительно понятна.

4. Все пойдет не по плану

В любой момент в ваши планы могут вмешаться союзники, противники, контролирующие органы и идиоты с рацпредложениями. В самый неподходящий момент откроются новые факты, из тени выползут чудовища, а прекрасный принц проявит себя с совсем другой стороны.

В общем, так даже интереснее. Спустя время мы это понимаем. Как понимаем и то, что иначе быть не могло, и даже если бы мы были поумнее, мы бы все равно вляпались. Разве что, обойтись это все могло бы и подешевле.

Для удешевления выхода из непредвиденных обстоятельств в будущем вам нужен план «б». Спланировав ваши действия, сразу же задавайте вопрос: а что будет, если не сработает вот это, не получится вот здесь и облажаемся вот тут. И на каждый вариант подготовьте альтернативный план.

В конце концов все пойдет все равно не так, но у вас будет тренированный мозг, ожидающий пакости и готовый оперативно на нее реагировать.

5. Если что-то может сломаться, оно сломается

Где тонко, там порвется. В этот раз или в другой, но порвется обязательно.

Если вас могут неправильно понять – так и будет. Если можно сделать иначе – сделают. Забыть – забудут. Перепутать – перепутают. Чем крупнее масштаб, тем больше будет процент таких проколов. Поэтому проколы эти нужно включать в уравнение с самого начала. И закладывать предохранители.

Спроектировав нечто, в первую очередь ищите способы его испортить, развалить и использовать по назначению. Изменяйте проект так, чтобы это стало невозможным. Резервируйте дополнительный бюджет и мощности на непредвиденные обстоятельства.

А выдавая поручение, не спрашивайте, понятно ли оно. Обязательно попросите пересказать его своими словами.

6. Скорость системы определяется ее узким местом

То есть, тем самым, что может сломаться в самый неподходящий момент. Которое спрятали от глаз подальше, скрыли в тени и не хотят на него смотреть, даже если тыкать лицом.

Скорость потока определяется скоростью самого медленного его участка. Весь ваш маркетинг развалит одна девочка на телефоне, или мальчик за прилавком, или главбух, которому нужны отчеты от продавцов и точка. А вся ваша рабочая группа будет решать задачу в ритме самого тормознутого участника. Если, конечно, не вытолкает его взашей.

Поэтому не надо никого торопить, толкать, воодушевлять и тянуть на себе. Отпустите контроль, станьте рядом и смотрите. Пытаясь обнаружить то, что вас тормозит.

7. Паттерны не меняются

Ливневую канализацию меняют, а потопы продолжаются. Бензин дорожает вне зависимости от цен на нефть. Бросить курить — легко: Марк Твен делал это сотни раз.

Наш мозг старается ходить по проторенным тропинкам. Когда эти тропинки замыкаются сами на себя, возникает устойчивый паттерн поведения. И неважно, принадлежит он отдельному человеку или группе, организации или мировому сообществу. Он меняться не будет.

Этот паттерн можно только разрушить и из запчастей собрать новый. Но сопротивляться разрушению он будет до последнего.

Исключения есть, но для удобства мы о них забудем. Примем по умолчанию, что паттерны не меняются вообще. Поведение не меняется. Привычки не меняются. Сценарии – не меняются.

После чего смотрим на поведение, привычки и сценарии тех, кто нас окружает (люди, организации, государства) и спрашиваем себя, как нам жить, если это все будет продолжаться вечно.

Не ждите изменений. Не верьте, когда вам обещают что-то изменить. Возможно, что-то изменить удастся вам – раз уж вы это видите и понимаете. Но возможно – никому.

8. Спасать = транжирить ресурсы

Хуже попытки поверить в будущие изменения может быть только попытка кого-то спасти. Так, миллиарды долларов пропадают в чреве АвтоВаза (или кто там сейчас в его роли), а тонны усилий – в ненасытной утробе всех несчастных.

Когда у вас просят денег на то, чтобы спасти бизнес, их вложат в тот же самый процесс, который уже привел к убыткам. И окажутся в еще больших долгах. Когда вы могучей рукой (или звонком нужному человеку) выдергиваете жертву из кризиса – вы даете ему новый шанс туда снова нырнуть. На этот раз с разбега и с гирей.

Когда мы подставляем плечо, вливаем ресурсы и закрываем собой дыры, мы делаем это, игнорируя причины, которые к кризису привели. Жертва ничего не хочет менять, мы это чувствуем и неосознанно подыгрываем. Поощряя ее ошибочные паттерны за свой счет.

Поэтому вкладывайте только в то, что растет. Точно понимая, что именно здесь растет, а что – нет. А вот падающего – подтолкните. Подстелив соломку, подстраховав падение – но все же позвольте ему упасть. Это намного полезнее – и вот почему.

9. Мы учимся лишь тогда, когда нам больно

Есть в нашем мозгу такой нейромедиатор — дофамин. Он управляет нашим поведением, направляя нас туда, где мы видим возможность добыть для себя что-то нужное. Когда мы видим эту возможность, уровень дофамина повышается, толкая нас на действия. Когда мы достигаем результата – он снова повышается, вознаграждая нас за достижение.

Но если на пути к цели мы ошиблись, уровень дофамина резко падает. И это позволяет нам остановить неправильное поведение, отказаться от него, чтобы не тратить силы зря. Когда дофамин падает, мы испытываем фрустрацию, которую называют душевной болью. Чем сильнее боль – тем больше стимул перестать делать фигню.

Именно поэтому оптимизм и позитивное мышление нас слепят. Мозг, залитый дофамином по самое не могу, просто не способен распознать момент, когда его уровень понизится – ведь и в этом случае дофамина будет еще много и фрустрации мы не почувствуем.

А значит, неправильное поведение не будет остановлено. И человек будет продолжать хлестать дохлую лошадь, вместо того чтобы слезть с нее и поискать новую.

10. Все рано или поздно заканчивается

Поэтому, входя куда-то, нужно точно понимать, когда это закончится. Закончится вообще – или для вас лично. А также что вы будете делать, когда этот момент наступит.

Лучший способ сделать это – поговорить с компаньонами о том, как вы будете расставаться если что. И что каждый из вас будет делать, в случае если… (здесь идет перечисление всех тех ужасов, которые породила ваша фантазия – и обязательно включите в них ложь, предательство и некомпетентность). Заодно увидите проекты (отношения), которые лучше закончить, не начиная.

А если вы вляпались в историю, в которой не получилось выполнить ни одного из описанных здесь пунктов, не отчаивайтесь.

Эта история тоже однажды закончится.

И напоследок

Позитивное мышление не оставалось бы с нами так долго, если бы не приносило пользу. И оно ее приносит – но только обществу в целом.

Цивилизации нужно развиваться, осваивать новые рубежи, пробовать рискованные вещи. Когда социум переполняется молодыми людьми, которым в сложившихся обстоятельствах места нет, их нужно направить на новые завоевания.

С верой в успех и мозгом, залитым дофамином, толпы алчущих побегут туда, куда трезвомыслящий человек даже ступить побоялся бы. Хотя бы несколько из этих толп — проскочат. И взлетят на вершину славы и почитания, как новые герои, которые добились успеха, конечно же потому, что искренне верили в него.

Про остальных никто не вспомнит.

Расскажите коллегам:
Комментарии
Преподаватель, Москва
Ирина Да Роза пишет:
Вы простите, Дмитрий, я не улавливаю и вашу логику тоже. Откуда вывод, что готовность к смерти это пессимизм? Это самый что ни на есть трезвый подход ибо никому ещё не удалось её избежать, ни оптимистам, ни пессимистам. :)
Я не буду спорить ни с Вами, ни с Олегом. У меня совершенно другая трактовка и я уважаю ваше мнение, но останусь при своём.

Ирина, ну это же разные понятия - негативное мышление и пессимизм. Все равно что синее с круглым сравнивать. Автор статьи - оптимист с методом контроля ситуаций "негативного мышления". Простой расчет всех возможных слабых мест. Этот же метод используется при разработке правильного грамотного дизайна хоть в промышленности, хоть художественном проектировании, строительстве и т.п - не важно. Проигрываются все самые дурацкие ситуации на выявление поломок, неэргономичности и случайных травм при использовании. Оптимистично и весело проигрываются самые невероятные негативные сценарии. Это единственный правильный подход к делу. Оптимистично, вооружившись правильным методом - вперед. А не до первой ямы вниз головой со счастливой улыбкой на лице. И предположение смертельного исхода - не пессимизм, а понимание возможных вариантов исхода события и разработка нескольких планов действия. Ключевые слова - "понимание" и "разработка". А пессимизм и оптимизм - это эмоции. Тут уже верно заметили - что пессимист вообще бы ничего делать не стал. Дмитрий говорит не о пессимизме, а о негативном мышлении, т.е понимании вариантов.

Нач. отдела, зам. руководителя, Москва

Забавно, ближе Автоваза ("или кто там теперь" - можно было и выяснить - "кто") менеджер из Белоруссии не нашел кого лягнуть? Впрочем, за отсутствие упоминания Убера в положительном ключе по нашим временам можно простить многое.

А так, с перехлестом, но местами здраво.

Руководитель конструкторского бюро, Смоленск
Ирина Да Роза пишет:
Николай Димитров пишет:
Ирина Да Роза пишет:
Знаете, на Руси наши мудрые предки говорили так -"Даже если завтра умирать, хлеб сей". Для меня этим сказано абсолютно всё.
Это потому что они были готовы к смерти (негативное мышление), но надеялись выжить (позитивное мышление) и вот в этом случае понадобится хлеб если не тебе лично, то тем кто выживет.
Одним словом: "Хочешь мира - готовься к войне". И это распространяется не только на войну и мир.
Вы простите, Дмитрий, я не улавливаю и вашу логику тоже. Откуда вывод, что готовность к смерти это пессимизм? Это самый что ни на есть трезвый подход ибо никому ещё не удалось её избежать, ни оптимистам, ни пессимистам. :)
Я не буду спорить ни с Вами, ни с Олегом. У меня совершенно другая трактовка и я уважаю ваше мнение, но останусь при своём.

Я не писал про пессимизм, я написал про готовность к плохому развитию событий и необходимости думать не только о себе, а и о тех, кто придёт после тебя. А в этом по моему и смысл приведённого Вами изречения.

И прошу прощения, я Николай. :=), а "Димитров" - фамилий такой болгарский. :=). Ну да я уже привык.

Нач. отдела, зам. руководителя, Санкт-Петербург

Браво автору! Прекрасная статья, и по форме, и по содержанию; одно удовольствие читать. Конечно, позитивный эмоциональный фон дОлжно дополнять трезвым расчётом и разумной осторожностью. На мой взгляд, они прекрасно сочетаются :-)

Консультант, Москва

Впечатляет! Хорошо и доступно изложено.

Но можно и поспорить - не всегда позитивное мышление - есть иллюзия!

Позитив необходим при постановке цели - достичь чего-то уже позитив, то есть проактивное действие направленное на достижение поставленной задачи, и есть реактивное действие - избегание неудачи, уход от чего-то рискованного или плохо продуманного.

Между позитивным мышлением - направленным на достижение, и негативным мышлением - уходом от риска, нужна золотая середина. То есть не "розовые очки" иллюзий и в то же время не уход от действия с ожиданием самого худшего, а реальный расчет предполагаемого действия.

Если у позитивного мышления главный недостаток - иллюзорная надежда, то у негативного - страх полного провала любого начинания.

Проактивные действия и реактивные - это две стороны одной медали. Так что оба вида мышления и позитивное и негативное имеют место и право быть и лучше в равных пропорциях, перекос в любую сторону - это провал любого начинания!

Researcher, Москва
Валентина Путилина пишет:
Так что оба вида мышления и позитивное и негативное имеют место и право быть

А вот мне интересно как Вы определяете/отделяете позитивное мышление от негативного.

Давайте для примера и заострения вопроса - я замышляю сделать Вам пакость (для примера ;-)).

С Вашей точки зрения у меня позитивное или негативное мышление?

А с моей точки зрения??

Консультант, Москва
Валерий Овсий пишет:
Давайте для примера и заострения вопроса - я замышляю сделать Вам пакость (для примера ;-)).С Вашей точки зрения у меня позитивное или негативное мышление?А с моей точки зрения??

Если вы ставите себе цель с помощью этой "пакости" добиться нужного вам решения, то для вас это мышление позитивное и с вашей точки зрения и с моей, а действие проактивное, направленное на достижение, не будем заострять внимание на цели - она может быть разной, а если уж "пакость" для достижения применяется, то цель явно асоциальная, и тот на кого она направлена явно не желает в этом принимать участие.

С точки зрения реципиента, если "пакости" применяются для достижения цели однотипные - то есть на протяжении долгого времени метод достижения цели не меняется и не дает нужных результатов, то этот "пакостник" просто примитивная личность, которая дальше своего носа ничего не видит! Или "начальник" с типичным стереотипом мышления - "Я начальник - ты дурак!"

А если "пакость" делается просто так - приятно искомому индивиду делать разные "пакости" отдельным личностям и всем окружающим в целом , то - это диагноз! В лучшем случае - адренолиноман, который имеет такое пагубное пристрастие( addiction) для возбуждения нервов, в худшем - маньяк - психопат!


Генеральный директор, Великобритания
Николай Димитров пишет:
И прошу прощения, я Николай. :=), а "Димитров" - фамилий такой болгарский. :=). Ну да я уже привык.

Это вы меня простите, Николай! Я была невнимательна :)

Инженер, Екатеринбург
Валентина Путилина пишет:
А если "пакость" делается просто так - приятно искомому индивиду делать разные "пакости" отдельным личностям и всем окружающим в целом , то - это диагноз! В лучшем случае - адренолиноман, который имеет такое пагубное пристрастие( addiction) для возбуждения нервов, в худшем - маньяк - психопат!

В 70-х на тех.советах, где решалось какая из разработок будет запущена в серию, использовались совсем не джентльменские методы. Не киношные ничтожества, у которых из-за отсутствия талантов честолюбие держится на подлости. Совсем нет, светлые головы, трудяги, с огромным набором инструментов по устранению конкурентов и расширению своих сторонников. Все - ради дела. В том числе, и "негатив".

Консультант, Москва
Олег Кузнецов пишет:
В 70-х на тех.советах, где решалось какая из разработок будет запущена в серию, использовались совсем не джентльменские методы. Не киношные ничтожества, у которых из-за отсутствия талантов честолюбие держится на подлости. Совсем нет, светлые головы, трудяги, с огромным набором инструментов по устранению конкурентов и расширению своих сторонников. Все - ради дела. В том числе, и "негатив".

"Негативное мышление" - то есть поиск при постановки целей различных препятствий для её достижения, о чем великолепно описано в статье, и "негатив" как средство достижения этих целей, в том смысле, что все средства хороши, если они дают 100% результат, понятия совершенно разные.

"Негатив" - как средство достижения цели вполне вписывается в понятие "позитивное мышление", которое является основой любого проактивного действия.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи
Статью прочитали
Обсуждение статей
Все комментарии
Дискуссии
Все дискуссии
HR-новости
Россияне стали меньше тревожиться из-за работы

Год назад уровень тревожности россиян по поводу различных возможных проблем на работе был выше.

Уровень счастья напрямую влияет на продуктивность большинства россиян

При этом почти каждый четвертый респондент считает, что их руководитель ничего не делает для счастья сотрудников.

70% россиян отмечают сильное влияние работы на уровень стресса

Наибольший стресс создают строгие дедлайны, внезапные и большие объемы задач, а также собственные ошибки при выполнении задач.