Позитивное мышление всегда было популярным методом повышения самооценки. «Я самая обаятельная и привлекательная», – повторяла свои аутотренинги героиня одноименного советского фильма, однако такой метод помог ей лишь от части. Вспомните окончание истории: любовь пришла от привычного расклада вещей, ценность которого стала очевидной после многократных «примерок» откровенно не своих социальных ролей.
Это достаточно неплохой вариант окончания внедрения в свое сознание позитивного взгляда. Современные психологи поднесут вам этот метод еще более вкусно, рассказав о нейропластичности, а доморощенные гуру помогут внедрить в себя аффирмации под прикрытием учений о духовном развитии. Ответственности они на себя обычно не берут, а потому о последствиях думают редко. Поэтому давайте подумаем о себе сами.
Как работают тренинги
Наверняка каждый из читающих эту статью так или иначе пробовал данный подход на себе. Поэтому Америку я вам не открою, рассказав, как он работает. Просто напомню (если у вас нет такого опыта, читайте этапы и пробуйте прямо на ходу).
Итак, мы начинаем повторять себе некоторую желаемую фразу, прежде проделав некий необходимый по методу ритуал. Например, «я – миллиардер». На первом этапе наше бессознательное быстренько оценивает нашу финансовую действительность и возмущается: «Это что за ерунда? Это неправда!», поэтому мы чувствуем даже некоторую неловкость за сказанное – врать же нехорошо. Но мы усиленно подсовываем сознанию новую информацию, что в итоге рождает внутренний конфликт, происходящий на фоне. Те, кто работает с телом и внутренними конфликтами, подтвердят, что это приводят к зажатостям и блокам, которые появляются и накапливаются. Что уже плохой знак.
Когда позитивное новое убеждение все же принимается нашим сознанием, это вызывает прилив радости, эйфории, сил: «Я все могу!». Часто это происходит после прохождения программ личностного роста, когда человек буквально парит над миром, не понимая, почему близкие на него смотрят с недоверием или скепсисом.
Секрет в том, что подобные тренинги за счет различных методик вводят в состояние сниженного критического восприятия, потому любые аффирмации принимаются сознанием намного быстрее. В уме ты уже буквально миллиардер, пылаешь идеями и подыскиваешь домик у моря и новую машину, только вот друзья не видят конкретных шагов и перемен, которые открывают такие возможности. Поэтому причина их критического взгляда позже становится очевидным.
Чем опасно такое позитивное мышление
Все бы и ничего, однако тренинг и эйфория заканчиваются, и мы остаемся один на один с той правдой жизни, которую имели. Если наша личная ситуация была достаточно сложной (например, бизнес продолжает работать нестабильно), то как ни тверди себе «я – миллиардер», деньги с потолка не посыплются. Кроме того, старое убеждение, если оно не проработано, продолжает оставаться с нами: «Мне далеко до миллиардера, как и до миллионера».
Когда реальность нас ошарашивает, то мы ощущаем всю гамму негативных эмоций, которая была с нами прежде, только на этот раз она подкреплена разочарованием, обидой и завистью, усиливающими переживания. Так недалеко и до депрессии: «Я никогда не смогу», «Пойду работать на завод» и проч., или же до эмоциональных горок: «Я смогу – я не смогу». Это огромная нагрузка на тело и психику, восстановление может занимать огромное количество времени.
У меня есть близкая подруга, которая в студенческие годы очень увлекалась подобными тренингами, вплоть до того, что ушла с классной высокооплачиваемой работы, сулившей карьеру и успех, и устроилась работать бухгалтером в подобный «центр позитивного мышления», параллельно бесплатно проходя все возможные курсы внутри него, и даже со временем стала их сама проводить. Она влезла в долги, оплачивая очередные тренинги, потеряла друзей, ругалась с родственниками... Благо, ее история закончилась хорошо – она встретила на этих тренингах своего мужа, которому было достаточно одного захода, чтобы преодолеть свой эмоциональный блок и стать успешным, вытянув подругу из этого порочного круга зависимости от искусственного позитива.
Как вы понимаете, это вторая сильная опасность позитивного мышления – зависимость от эйфории. То, что является инструментом для выхода из временных психологических сложностей, может стать своего рода наркотиком для тех людей, кто в целом не может справиться с жизненными ситуациями: сколько не давай ему трамплинов для подъема, он не может взлететь, не хватает иных условий.
Как в нашем примере про миллиардера. Бизнес вроде бы есть, но нет образования, усилий, знакомств, навыков, удачи и т.д. Поэтому эмоциональные качели будут мучить такого человека: искусственные установки позитивного мышления подогревают ожидания, толкаю вперед, а внутренние, еще не проработанные, постоянно будут всплывать по внешним триггерам, потому что фактически и условия и мышление еще не готово для того, чтобы быть успешным.
Как справиться с собой
Я бы сказала, что ответ на поверхности, но его не замечают, как будто бы специально, так как это куда более серьезная работа и труд. Важно начинать работать с негативным взглядом, но не просто методом убеждения или выстраивая новые нейронные связи, но с точки зрения условий, объективности и многовариантности.
Когда нас одолевают эмоциональные качели, например, «я успешный – я ничего не могу», то это выбор всего из двух позиций, что в целом даже не выбор, так как качели просто заваливаются в сторону нашего состояния. Ясное дело, это не вариант. Расширьте свой взгляд: методов для этого достаточно много, те же самые тетралеммы, которые мы так активно обсуждали ранее, вполне подойдут для первого шага.
Второй шаг – объективность: взгляните на ситуацию реально. Это жутко страшно, потому что от него мы и бежим на тренинги, но это похоже на полное обследование в больнице – не так страшен диагноз, как его ожидание. Если ресурса совсем мало, то поднимите его за счет практик позитивного мышления и приступайте к работе. Четко пропишите свои желания, шаги, которые вы можете уже сделать для его выполнения, и ресурсы, которыми обладаете. Миллиардером никак не стать, пропустив статус миллионера. Эта позиция воспринимается легче, так как достичь ее проще.
Ну и наконец, ресурсы. Это все, что у вас есть, начиная от идеи своего дела, заканчивая руками, ногами и навыками. Друзья, знакомые знакомых, пройденные курсы по программированию – пишите все. Когда на руках все карты, ориентироваться проще.
Поверьте, реальный проработанный план да еще в ресурсном состоянии сработает куда лучше, чем очередной тренинг или курс. Это не просто протоптанная новая нейродорожка, это реальный путь, подкрепленный возможностями, который будет поддерживать ваш позитивный настрой без дополнительных внешних стимулов.
И он работает не только для бизнеса. Хотите похудеть? Почувствуйте себя похудевшим, поставьте цели и работайте.
Когда уже хорошо?
Хороший результат – это настрой, подкрепленный действием:
- Вы спокойно принимаете свое текущее состояние, направленное к идеалу, но еще не достигшее его. При этом не впадаете в эйфорию от удачно пройденного шага.
- Вы осознаете, что ситуации бывают разными – белыми, черными, серыми и даже красными. Допускаете разные исходы событий и вас это не пугает. Старый взгляд при этом не отрицается, а принимается.
- Вам не нужно постоянно проговаривать ваш новый позитивный взгляд себе и окружающим. Доказывать его состоятельность. Вы просто с ним живете.
Когда новая идея стала устоем, целью, к которой вы двигаетесь, позитивного взгляда даже не понадобится, так как он будет вашим обычным. Такое психологическое равновесие не даст вам упасть, даже когда внешние условия и триггеры начнут выбивать почву из-под ног.
Заключение
Меняться к лучшему – это прекрасно. Решить стать эффективнее, здоровее, гармоничнее – замечательная цель. Мыслить позитивно – тоже вдохновляющий подход. Но позитивное мышление без дополнительных действий – это опасный шаг, который может стать началом сильных психологических расстройств или даже зависимостей. Важно об этом помнить и включать гибкость мышления и реальную поддержку для ваших новых идей.
Читайте также:
У опытных военных принято делать такой "разбор полетов". Главное чтобы очевидцы-участники дали максимально точную информацию о ситуации. Плюс повреждения на самом изделии могут многое о чем "рассказать".
Знакомые речи. Речи "пГавозащитников")))
Обычно еще говорят, что вот эти нацисты, типа полковника фон Штауфенберга, особенные, они, евреев защищали, и Гитлера хотели убить, даже заговор организовали, но взрывчатка не так взорвалась, неудачно...
Некий мальчик, из Уренгоя, как-то просил прощения у немецкого народа за то, что советские воины немецко -фашистских захватчиков гнобили...
А некоторые, типа Бендеры и Шухевича (офицера СС), так вообще, герои Украины...Так может, Евгений, им, врагам российского народа, Вы еще и симпатизируете? Может, еще, и идеи их поддерживаете, и вообще, им идейно близки?
А не иноагент ли, Евгений Равич, украинских хохло-бандеровцев?
"Не можнА"))) Сразу видно, кто иностранный шпиен)))
Подсказка: Медведя не только в российском городе (если не цирке и не в зоопарке), но и в российском лесу, встретить, практически невозможно.
Для поиска медведя в лесу, обычному человеку, (не являющемуся опытным охотником) надо организовывать, целую поисковую экспедицию, с привлечением лесника и дронов,)))
Вот такая сейчас ситуация. В лесах возле населенных пунктов России, медведей, почти не бывает. Ходите в лесах спокойно, не бойтесь, ни волков, ни медведей не встретите.
Впечатляюще. Не думал, что тема о позитивном мышлении настолько токсична.
Поздравляю! Ни слова по делу, зато аргументы совершенно убийственные. Вы теперь в списке моих любимых комментаторов.
С Бандерой и Шухевичем всё примерно понятно и довольно просто. Обсудите их идеологию с теми, кто не знает, что они делали. Можете посмотреть заодно польский фильм о волынской резне.
Наша увлекательная беседа о каких-то других могущественных, но анонимных врагах-идеологах для меня закончена. А те, чьи фамилии Вы храбро назвали, давно в могиле.
Таки нет. Даже не предлагали. И Родину я тоже не продавал, если что.
Дальше есть несколько вариантов.
Специалисты по чистке кармы в таких случаях предлагают извиниться. Мне от Вас это не нужно, но Вам, возможно, поможет - кто знает.
Специалисты по позитивному мышлению, если они случайно здесь присутствуют и дочитали до этого места, наверняка посоветует Вам какие-то специальные приемы и практики.
Швейк со знанием дела указывал, что " ... Бросаться направо и налево дерьмом — аргументация более или менее убедительная, но интеллигентный человек даже в состоянии раздражения или в споре не должен прибегать к подобным выражениям.".
Я не эксперт и обычно предлагаю не экономить на закуске и не пропускать время приема препаратов, если назначены хорошим врачём.
Выбор за Вами.
При переводе, например, комплектов технической документации на систему мы начинали с перевода и согласования с профессиональными переводчиками (объемы большие, документов много, комплект делился на части) всего списка специальных и прочих терминов и их конкретных значений.
То же - при синхронном переводе технических семинаров, синхронисты это знают лучше всех и требуют заранее. Им всё нужно делать очень быстро и максимально точно.
Затем письменные переводы медленно вычитывались и проверялись теми, кто лучше всех понимал в предмете и мог найти ошибки. Трех версий обычно хватало, с минимальными изменениями (ловля блох, опечатки) в последней.
Машинный перевод обычно может быть использован только для экономии времени и моментальной подготовки рыбы - чтобы не набивать каждое слово на втором языке. Понятно, смысла там не будет.
Это я заметил еще страниц эдак пять-семь назад:
Если Вы считаете, что беспорядки в Беларуссии, Казахстане, Грузии, и еще во многих других странах, а также митинги Навального в Москве происходили сами по себе, без финансирования западных кукловодов, что граждане Украины сами по себе поменяли отношение к русским, то это тоже дело Вашей совести.
И даже не буду спрашивать, с какой целью Вы у меня списком западных идеологов интересовались, и какой ответ по поводу этого списка хотели получить. Да все тут понятно, чтобы с надутым видом, вот такие фразочки издавать, наверняка заранее заготовленные еще при формулировке вопроса:
Если Вас действительно интересует эта тема - читайте новости и публикации самостоятельно, слушайте политиков и экспертов, делайте выводы... Я же не намерен пересказывать чужие доводы и подготавливать вам какие-то материалы... Все сами, сами... Да и то, если даже Путин и Лукашенко Вам не авторитеты в этом, то я тем более не буду тут напрасно тратить время...
Эти слова, меня только укрепляют в мыслях, что Вы действительно симпатизируете этим "давно умершим людям", и считаете, что у них есть "некое" право быть "героями украины". Может, расскажете, какие героические поступки совершили эти личности? А то украинцы, максимум, что припомнить могут, что Бандера боролся за права украины в стиле навального, и один раз по пьяни что-то на площади покричал (или в кабаке? или перед кабаком? неважно в общем, где...)... Как то не тянет на героические деяния....
Может, они вдвоем хоть кошечку спасли?
Вячеслав, я вынужден вступиться не только за Евгения и поддержавшую его Ирину, но и за самого себя, потому что я тоже проголосовал за то, чтобы Вы раскрыли этот вопрос. Возможно он не прозвучал именно как вопрос, но мысль была очевидной.
Мне не понравилось, что Вы начали приводить в своих интересах, что защищаете Россию, то есть прикрываться Россией, оскорбляя при этом собеседника.
Мне не понравилось, что Вы прикрываетесь Путиным, в то время как наш президент выступает за многополярность и за дружбу между народами. В то время, как вы все иностранное считаете злом. Возникают вопросы - Вы вообще против дружбы народов и для Вас Путин авторитет?
Критикуя предлагай. Вероятно Вы запутались в том, что может произойти раздвоение личности и в связи с этим ведете себя авторитарно.
Но! Как показал клинический опыт - только у сумашедших людей существует только одна реальность. У них нет раздвоения личности, они действительно считают себя Наполеонами.
У нормальных людей есть фантазия, поступать например как Наполеон или Генри Форд или Джек Уэлч. Они понимают, что это образ, который помогает настроиться на характерное поведение этих людей чтобы совершать какие то актуальные в этот момент поступки.
Ваше критическое отношение может найти полезное применения в проектах, но только в случае если Вы будете заинтересованы уважать интересы других людей.
В противном случае, чтобы использовать Ваши ограниченные качества, Вас можно на время вводить в проект и на время выключать из проекта. Если конечно найдутся такие смельчаки как я и не будут против окружающие люди.:)
Полностью согласен.
Вероятно, что это даже не вопрос, а путь который нам предстоит пройти.
Я слежу за тем что происходит в ИТ сфере и иногда общаюсь со специалистами различного профиля. Они очень умные, но живут в многозадачности.
Чтобы выйти из многозадачности нужно связать несколько вопросов(задач). Это постановка приоритетов и на основе этих приоритетов постановка задач сотрудникам в противовес действующим сейчас kpi.
Вторая задача - вопрос оплаты специалистов, способных писать коды с минимальным количеством багов. Возможно это будут только архитекторы проектов. Я вижу таких людей, но они часто перемещаются из компании в компанию и решают совершенно другие задачи.
Вероятно, что третья задача поможет связать воедино две предыдущие. Нужны организаторы, способные ставить приоритеты и объяснять собственникам необходимость и полезность определенных перемен.
Потому что отдельной проблемой и задачей может быть не понимание собственниками необходимости и полезности перемен.
Александр, например если бы меня пригласили в команду по созданию оборудования для изготовления чипов, то я обязательно пригласил бы Вас!
Даже при наличии в команде самых лучших конструкторов, технологов и других специалистов, потому что Вы понимаете как работают ЧПУ на практике.
Можно конечно и не ждать приглашений, а самим на досуге приступить к созданию концепции и прототипа такого оборудования.
Для этого конечно в команду нужен еще опытный конструктор, чтобы появилась возможность более широко рассмотреть "конфликт интересов" в существующем оборудовании и технологиях.
Возможно даже, что наша команда окажется в преимуществе перед командой делающей сейчас совместный проект России и Белоруссии.
Дело в том, что многие окологосударственные компании на начальной стадии лишают разработчиков и стартапы авторских прав. Вероятно, что юристы там "умничают".
Такие проекты конечно могут воплотиться в жизнь, но вероятнее всего что они скопируют и повторят то, что уже создано.
Когда разработчиков лишают прав, то возможно на подсознательном уровне полученный негатив превращается в изделие - "так себе". Оно конечно будет рабочее, но не передовое.
Так что если у Вас есть интерес, а по вечерам Вы любите читать литературу, то самым подходящим будет начать с работы на информационном поле. Можно будет изучать оформленные авторские права в этой сфере.
По мнению наших специалистов 99, а то и 100% оборудования по производству чипов производится по авторским правам всего лишь одной компании!:)
Нет, смысл он передаёт достаточно полно, только нужно ещё самим немного голову включать. Просто у Михаила Лурье закончились достойные аргументы и он решил привести свои фантазии, что уже выглядит недостойно.
А ещё более недостойно выглядит его манера напрочь проигнорировать второй и третий пункт, где я так же как вы, рассписал куда обращаются за переводом технической документации и академической литературы.
Мальчики, не гоже отвечать уважаемому человеку не выслушав его полностью. Приучите себя дочитывать до конца, и сначала подумать, прежде чем упражнятся в красноречие.
Вы были правы! Интересный случай.