Как руководителю сохранить вкус к работе в мире перегрузок

Давайте разберем насущные вопросы, с которыми сталкиваются управленцы в ежедневной рутине: где брать жизненную энергию, как справляться с перегрузками, как мотивировать коллег и как сохранять себя в нестабильном мире?

Как руководителю находить выход из разных рабочих ситуаций

Ниже рассмотрим знакомые сценарии в формате вопрос-ответ, и варианты, как на них можно реагировать, чтобы не терять вкус к работе.

Что делать, когда «все хорошо», но драйва нет?

Стабильность и комфорт со временем превращаются в демотивацию. Руководители выгорают не от комфорта, а от избыточной определенности. Когда все слишком предсказуемо, исчезает азарт. Нужно выходить не из зоны комфорта, а из зоны «я все знаю наперед».

Что помогает:

  • Микропереключения: короткая пауза на выдох, взгляд в окно, улыбка.
  • Фантазия без цели: задать себе вопрос «Чего я хочу?» и услышать неожиданный ответ.
  • Непредсказуемость: позволять себе шаги, результаты которых заранее неизвестны.

Вывод: мотивация держится не только на KPI и бонусах, а на ощущении новизны и живости.

Что делать, когда хочется слишком многого?

Иногда руководители сталкиваются с противоположной проблемой: слишком много идей и направлений, сложно удерживать фокус. Не бойтесь переключаться. Юмор, ирония, живые реплики – это не отвлечение, а способ поддерживать тонус.

Вывод: избыточный контроль убивает энергию. Лидер с живостью эффективнее, чем лидер с «железной дисциплиной».

Как обуздать эго в переговорах?

Переговоры редко бывают без эмоций. Иногда так и хочется хлопнуть по столу. Эмоции стоит выпускать, но в «скрытых каналах»: записать ругательное слово на бумаге, нарисовать каракули, сделать «дулю» в кармане.

Вывод: экологичное выражение эмоций позволяет сохранить отношения и результат переговоров.

Что делать с раздражением на «тупых» коллег?

Знакомая ситуация: кто-то повторяет очевидные вещи или долго «льет воду». Раздражение – это физиология, с ним нельзя бороться, но можно переработать. Представьте коллегу собакой или персонажем мультфильма. Переведите ситуацию в игру, и энергия сохранится.

Вывод: универсальной реакции нет. Меняйте стратегию: терпение, юмор, отстранение.

Мягко или жестко – как давать обратную связь?

Некоторых сотрудников пробивает только жесткий тон. Но постоянно быть «грубым начальником» невозможно. Сначала создайте эмоциональный контакт – улыбка, короткая шутка, знак внимания. Потом переходите к сути.

Вывод: мягкий фон усиливает жесткое сообщение.

Как носить корпоративные маски?

Крупные компании требуют поддерживать «корпоративный позитив». Маски неизбежны, но они истощают.

Вывод: каждое новое взаимодействие начинайте заново – кивком, улыбкой, короткой репликой. Такое «принюхивание» оживляет общение и снижает усталость.

Как работать с завышенными ожиданиями от команды?

Руководители часто ждут от подчиненных такой же скорости и точности, как от себя. Смотрите на команду как на аквариум: кто-то – яркая рыбка, кто-то – молчаливый сом, кто-то – шустрый спрут. Такой образ помогает сохранить юмор и снизить раздражение.

Вывод: уважение к разным ритмам работы команды делает управление устойчивым.

Как выжить в мире корпоративных войн и интриг?

При смене руководства почти всегда начинаются подковерные игры. Относитесь к ним как к спектаклю – сохраняйте позицию наблюдателя и дистанцию.

Вывод: не каждый руководитель обязан быть «политиком», но каждый может сохранить энергию в условиях интриг.

10 практик самопомощи при перегрузках

  1. 30 секунд для себя. Каждый час сделайте паузу: посмотрите в окно, глубоко выдохните, улыбнитесь самому себе.
  2. Вопрос «Чего я хочу?». Раз в день задайте этот вопрос и дождитесь неожиданного ответа – мозг оживится.
  3. Быстрое переключение: щелкнуть пальцами, выдохнуть, погладить себя по голове, сказать: «Я молодец».
  4. Скрытая экспрессивность. Если раздражение сильное – запишите слово на бумаге или сделайте незаметный жест.
  5. Аквариум сотрудников. Представляйте команду как аквариум с разными рыбами – это снижает напряжение.
  6. Принюхивание. Каждый новый контакт – улыбка, кивок, маленькая шутка. Без этого коммуникация буксует.
  7. Коллекционер странностей. Собирайте «коллекцию» нелогичных или медленных людей. Это превращает раздражение в любопытство.
  8. Волшебное слово вовремя. Жестко обозначайте границы раньше, чем привыкли. Это экономит энергию.
  9. Мини-юмор. Ирония снимает напряжение и возвращает ощущение контроля.
  10. Вкусное яблоко. Простое удовольствие (фрукт, чай, аромат) помогает снизить перфекционизм и раздражение.

Выводы

  • Живость важнее контроля. Переключения возвращают энергию.
  • Юмор – инструмент управления, снимает напряжение и укрепляет авторитет.
  • Команда – не копия руководителя. Разные ритмы стоит уважать.
  • Эмоции – ресурс. Их нужно не подавлять, а управлять ими.
  • Интриги и маски – часть игры. Сохраняйте дистанцию и внутреннюю свободу.

Лидер компании – не только стратег и управленец. Это человек, умеющий оставаться живым, гибким и энергичным. И именно эта «мягкая сила» делает управление устойчивым и вдохновляющим.

Также читайте:

Расскажите коллегам:
Комментарии
Ирина Плотникова пишет:
Давайте выкинем словари тогда )) Зачем они нужны )

Слишком радикально. А о чём еще мы бы тут говорили? Остальное просто и понятно. Пусть будут.

Я сильно сомневаюсь, что в каком угодно европейском языке есть буквальный аналог обратного перевода - с тем же словом - нашему "куражился". То есть вёл себя неподобающе. Далеко от основного значения "личная храбрость".

Ирина Плотникова пишет:
Вообще немножко забавно получается –спорить с лингвистом )) Это как если бы я начала спор с вами или Анатолием Курочкиным по специфике ИТ, разбираясь  в этой сфере как диванный эксперт ))

Я не вижу ничего забавного в потенциальном споре по специфике ИТ с любым человеком. Это нормальная обратная связь. Это позволяет специалисту корректировать свою точку зрения. 

И уж точно я против профессионального снобизма.

Евгений Равич пишет:
Ирина Плотникова пишет:
Давайте выкинем словари тогда )) Зачем они нужны )

Слишком радикально. А о чём еще мы бы тут говорили? Остальное просто и понятно. Пусть будут.

Я сильно сомневаюсь, что в каком угодно европейском языке есть буквальный аналог обратного перевода - с тем же словом - нашему "куражился". То есть вёл себя неподобающе. Далеко от основного значения "личная храбрость".

Конечно, нет.

Евгений Равич пишет:
Ирина Плотникова пишет:
Давайте выкинем словари тогда )) Зачем они нужны )

Слишком радикально. А о чём еще мы бы тут говорили? Остальное просто и понятно. Пусть будут.

Я сильно сомневаюсь, что в каком угодно европейском языке есть буквальный аналог обратного перевода - с тем же словом - нашему "куражился". То есть вёл себя неподобающе. Далеко от основного значения "личная храбрость".

Конечно, нет.

Анатолий Курочкин пишет:
Ирина Плотникова пишет:
Вообще немножко забавно получается –спорить с лингвистом )) Это как если бы я начала спор с вами или Анатолием Курочкиным по специфике ИТ, разбираясь  в этой сфере как диванный эксперт ))

Я не вижу ничего забавного в потенциальном споре по специфике ИТ с любым человеком. Это нормальная обратная связь. Это позволяет специалисту корректировать свою точку зрения. 

И уж точно я против профессионального снобизма.

Есть разница между обратной связью, личным мнением и категоричным упорством доказать, что чего-то нет, причем, когда специалисты говорят, что оно есть ) И абсолютно никакого снобизма )

Ирина Плотникова пишет:
Анатолий Курочкин пишет:
Ирина Плотникова пишет:
Вообще немножко забавно получается –спорить с лингвистом )) Это как если бы я начала спор с вами или Анатолием Курочкиным по специфике ИТ, разбираясь  в этой сфере как диванный эксперт ))

Я не вижу ничего забавного в потенциальном споре по специфике ИТ с любым человеком. Это нормальная обратная связь. Это позволяет специалисту корректировать свою точку зрения. 

И уж точно я против профессионального снобизма.

Есть разница между обратной связью, личным мнением и категоричным упорством доказать, что чего-то нет, причем, когда специалисты говорят, что оно есть ) И абсолютно никакого снобизма )

да, такая разница есть, я и не писал, что мнение не специалиста составляют соль обратной связи. Кстати, "обратная связь" - термин технический, но вы, лингвист, легко используете его, не понимая технической сути и это абсолютно нормально.  При этом я даже не пытаюсь поставить под сомнение ваши слова. При этом в ИТ есть специалисты, которые и не совсем айтишники, их называют тестировщиками - это одна из базовых функций в нашей области. Игнорировать их мнение считается полнейшей глупостью. При этом никто из программистов никогда не скажет, что "я профессиональный специалист, да как вы смеете..." и т.д. А просто спросит о примерах, о сценарии появления его точки зрения. 

С вашей точки зрения специалист не может ошибаться. Но это совершенно  не так. Классический вариант: "И всё-таки Земля вертится". Классический вариант  - академик Лысенко. Классический вариант - учение Дарвина.

Специалисты, исследователи бывают разные. Есть те, которые своими руками, ногами, поисками обнаружили некоторые новые научные закономерности. В этом случае вполне допустимо и даже архиполезно подвергать сомнению его новые познания.

А есть специалисты, которые всего лишь ссылаются на чужое мнение, на чужие слова. С ними спорить трудно и бесполезно. Особенно с такими сложно в политике. "Как сказал В.И.Ленин в своей работе...", "В соответствии с пирамидой Маслоу..." и всё, все аргументы оппонента бесильны, спорщик уничтожен.

Я относительно знаю некторую ученую общественность по русскому языку. Много лет пытаюсь изучить влияние польского языка на русский. Уверен, что вы прекрасно знаете эту тему. (или мне в калашный ряд нельзя, да? ))) Дорожу точкой зрения настоящих ученых-лингвистов. 

Много лет пытаюсь найти объяснение слову [челок]. Но многие лингвисты даже не могут, как и я понять, как оно пишется. Ищу примеры, расспрашиваю людей.

Так что заблуждаться могу все - и специалисты, и дилетанты. Кто-то устойчиво верит в "выгорание", а кто-то считает это полной чушью. При это точка зрения  спорящих совершенно не зависит от их профильного образования. Но специалисты чаще всего просто ссылаются на чужую цитату, на чужую точку зрения, а не на собственные аргументы.

)))

 

Анатолий Курочкин пишет:
Ирина Плотникова пишет:
Анатолий Курочкин пишет:
Ирина Плотникова пишет:
Вообще немножко забавно получается –спорить с лингвистом )) Это как если бы я начала спор с вами или Анатолием Курочкиным по специфике ИТ, разбираясь  в этой сфере как диванный эксперт ))

Я не вижу ничего забавного в потенциальном споре по специфике ИТ с любым человеком. Это нормальная обратная связь. Это позволяет специалисту корректировать свою точку зрения. 

И уж точно я против профессионального снобизма.

Есть разница между обратной связью, личным мнением и категоричным упорством доказать, что чего-то нет, причем, когда специалисты говорят, что оно есть ) И абсолютно никакого снобизма )

да, такая разница есть, я и не писал, что мнение не специалиста составляют соль обратной связи. Кстати, "обратная связь" - термин технический, но вы, лингвист, легко используете его, не понимая технической сути и это абсолютно нормально.  При этом я даже не пытаюсь поставить под сомнение ваши слова. При этом в ИТ есть специалисты, которые и не совсем айтишники, их называют тестировщиками - это одна из базовых функций в нашей области. Игнорировать их мнение считается полнейшей глупостью. При этом никто из программистов никогда не скажет, что "я профессиональный специалист, да как вы смеете..." и т.д. А просто спросит о примерах, о сценарии появления его точки зрения. 

С вашей точки зрения специалист не может ошибаться. Но это совершенно  не так. Классический вариант: "И всё-таки Земля вертится". Классический вариант  - академик Лысенко. Классический вариант - учение Дарвина.

Специалисты, исследователи бывают разные. Есть те, которые своими руками, ногами, поисками обнаружили некоторые новые научные закономерности. В этом случае вполне допустимо и даже архиполезно подвергать сомнению его новые познания.

А есть специалисты, которые всего лишь ссылаются на чужое мнение, на чужие слова. С ними спорить трудно и бесполезно. Особенно с такими сложно в политике. "Как сказал В.И.Ленин в своей работе...", "В соответствии с пирамидой Маслоу..." и всё, все аргументы оппонента бесильны, спорщик уничтожен.

Я относительно знаю некторую ученую общественность по русскому языку. Много лет пытаюсь изучить влияние польского языка на русский. Уверен, что вы прекрасно знаете эту тему. (или мне в калашный ряд нельзя, да? ))) Дорожу точкой зрения настоящих ученых-лингвистов. 

Много лет пытаюсь найти объяснение слову [челок]. Но многие лингвисты даже не могут, как и я понять, как оно пишется. Ищу примеры, расспрашиваю людей.

Так что заблуждаться могу все - и специалисты, и дилетанты. Кто-то устойчиво верит в "выгорание", а кто-то считает это полной чушью. При это точка зрения  спорящих совершенно не зависит от их профильного образования. Но специалисты чаще всего просто ссылаются на чужую цитату, на чужую точку зрения, а не на собственные аргументы.

)))

 

Согласна ))

И я не про соль ) И прекрасно понимаю техническую суть этого термина, т. к. занимаюсь коммуникацией, где лингвистика только основа системы )

А вообще про другое, про вашу категоричность и менторский тон ) Что вы не замечате ) – "Нет у "куража" отрицательного смысла". 

(Хотя я очень мягко выразила свою мысль: "В русской культуре и языке слово чаще употребляется с отрицательной коннотацией"  И в примерах Антона именно негативная коннотация). 

Но при этом вы тут же в  следующем комменте замечаете категоричность у других людей, ""требуя"" (много кавычек)  обоснований у Павла: А вы проводили исследование среди супругов и работников, чтоб делать такие менторские, неоспоримые выводы: "большинство не любят"?

А вы проводили исследования об этимологии слова кураж и путях его проникновения в наш язык? ))) Только и всего, что я хотела сказать ))

Вы, конечно, можете в то, кот. я привела в пример, не верить или считать его авторов  неадекватными, но тогда хорошо бы услышать опровержения  с такой же доказательной  базой как у них )

Ирина Плотникова пишет:
Анатолий Курочкин пишет:

Так что заблуждаться могу все - и специалисты, и дилетанты. Кто-то устойчиво верит в "выгорание", а кто-то считает это полной чушью. При это точка зрения  спорящих совершенно не зависит от их профильного образования. Но специалисты чаще всего просто ссылаются на чужую цитату, на чужую точку зрения, а не на собственные аргументы.

Согласна ))

И я не про соль ) И прекрасно понимаю техническую суть этого термина, т. к. занимаюсь коммуникацией, где лингвистика только основа системы )

А вообще про другое, про вашу категоричность и менторский тон ) – "Нет у "куража" отрицательного смысла".  Что вы не замечате )

(Хотя я очень мягко выразила свою мысль: "В русской культуре и языке слово чаще употребляется с отрицательной коннотацией"  И в примерах Антона именно негативная коннотация). 

Но при этом вы тут же в  следующем комменте замечаете категоричность у других людей, ""требуя"" (много кавычек)  обоснований у Павла: А вы проводили исследование среди супругов и работников, чтоб делать такие менторские, неоспоримые выводы: "большинство не любят"?

А вы проводили исследования об этимологии слова кураж и путях его проникновения в наш язык? ))) Только и всего, что я хотела сказать ))

Вы, конечно, можете в то, кот. я привела, не верить или считать его авторов  неадекватными, но тогда хорошо бы услышать опровержения  с такой же доказательной  базой как у них.

Не было у меня менторского тона. По крайней мере, я не вкладывал менторский тон в своё сообщение. Просто написанные слова воспринимаются по-другому. ))

А выражение Павла мне напомнило совершенно пошлую фразу: "Все мужики козлы". Я вот люблю свою жену и люблю свою работу. Не думаю, что я один такой.

Я не считаю авторов неадекватными, с чего вы решили? Примеры  я привёл, но вы посчитали, что я их "подтащил". А вы, уважаемая Ирина, ни одного примера не привели, а только очень без сомнения интересные ссылки на чужие исследования. Я очень внимательно, кстати, их прочитал, благодарю вас!

Я думаю, что на этом наш спор можно остановить. Вы правы в том, что словари указывают на то, что современное значение слова приобретает отрицательный смысл, а я стараюсь оставаться на консервативных позициях, на старорежимных:

"Руки у Семки не комкастые, не бугристые, они – ровные от плеча до лапы, словно литые. Красивые руки. Топорик в них – игрушечный. Кажется, не знать таким рукам усталости, и Семка так, для куража, орет:

– Что мы тебе – машины? Тогда иди заведи меня – я заглох. Но сзади подходи осторожней – лягаюсь!".

Анатолий Курочкин пишет:
Ирина Плотникова пишет:
Анатолий Курочкин пишет:

Так что заблуждаться могу все - и специалисты, и дилетанты. Кто-то устойчиво верит в "выгорание", а кто-то считает это полной чушью. При это точка зрения  спорящих совершенно не зависит от их профильного образования. Но специалисты чаще всего просто ссылаются на чужую цитату, на чужую точку зрения, а не на собственные аргументы.

Согласна ))

И я не про соль ) И прекрасно понимаю техническую суть этого термина, т. к. занимаюсь коммуникацией, где лингвистика только основа системы )

А вообще про другое, про вашу категоричность и менторский тон ) – "Нет у "куража" отрицательного смысла".  Что вы не замечате )

(Хотя я очень мягко выразила свою мысль: "В русской культуре и языке слово чаще употребляется с отрицательной коннотацией"  И в примерах Антона именно негативная коннотация). 

Но при этом вы тут же в  следующем комменте замечаете категоричность у других людей, ""требуя"" (много кавычек)  обоснований у Павла: А вы проводили исследование среди супругов и работников, чтоб делать такие менторские, неоспоримые выводы: "большинство не любят"?

А вы проводили исследования об этимологии слова кураж и путях его проникновения в наш язык? ))) Только и всего, что я хотела сказать ))

Вы, конечно, можете в то, кот. я привела, не верить или считать его авторов  неадекватными, но тогда хорошо бы услышать опровержения  с такой же доказательной  базой как у них.

Не было у меня менторского тона. По крайней мере, я не вкладывал менторский тон в своё сообщение. Просто написанные слова воспринимаются по-другому. ))

А выражение Павла мне напомнило совершенно пошлую фразу: "Все мужики козлы". Я вот люблю свою жену и люблю свою работу. Не думаю, что я один такой.

Я не считаю авторов неадекватными, с чего вы решили? Примеры  я привёл, но вы посчитали, что я их "подтащил". А вы, уважаемая Ирина, ни одного примера не привели, а только очень без сомнения интереснеы сслыки на чужие исследования. Я очень внимательно, кстати, их прочитал, благодарю вас!

Я думаю, что на этом наш спор можно остановить. Вы правы в том, что словари указывают на то, что современное значение слова приобретает отрицательный смысл, а я стараюсь оставаться на консервативных позициях, на старорежимных:

"Руки у Семки не комкастые, не бугристые, они – ровные от плеча до лапы, словно литые. Красивые руки. Топорик в них – игрушечный. Кажется, не знать таким рукам усталости, и Семка так, для куража, орет:

– Что мы тебе – машины? Тогда иди заведи меня – я заглох. Но сзади подходи осторожней – лягаюсь!".

Так и у Павла может не было менторского тона, и это всего лишь ваша интерпретация его слов, навеянная вашими же ассоциациями )

Примеры-то вы привели, да, но ведь тоже со ссылкой на чужую точку зрения ) Разве нет?  А в этом исследовании вам примеров не хватило? ) 

Еще раз повторю, мой коммент был реакцией на примеры Антона.

Но, давайте закончим на этом ) Самое лучшее решение, Анатолий, согласна ) Тем более, что в отличие от вас, я спорить не очень люблю ) 

Просто иногда поражает, как люди не замечают за собой то, что замечают за другими. Это уже даже не к вам лично, Анатолий. Это так в принципе.

Ирина Плотникова пишет:
Евгений Равич пишет:
Ирина Плотникова пишет:
Евгений Равич пишет:
Ирина Плотникова пишет:
А теперь откройте словари и энциклопедии на академке, их там много, Анатолий, грамоту ру в конце  концов, и просто прочитайте )

Чем больше аргументов в ту или другую сторону, тем понятнее, что дело вовсе не в словах.

Что вы имеете в виду, Евгений?

Скорее, в методах доказательства и их применимости.

а конкретней можете свою мысль пояснить? )

 

Я лайкнул Евгения и поясню свою мысль в контексте вашего спора. Я увидел негатив слова "кураж", применительно к Бизнесу, не в его положительном или отрицательном оттенке, а в том, что этот стимул краткосрочный. Нельзя строить бизнес на кураже! Антон где-то отметил, что кураж - это для стартапа. Согласен, куда ни шло. Но "работать работу на кураже" - тут уж независимо от словарей - плохо!)

Евгений Равич пишет:
Ирина Плотникова пишет:
Евгений Равич пишет:
Ирина Плотникова пишет:
А теперь откройте словари и энциклопедии на академке, их там много, Анатолий, грамоту ру в конце  концов, и просто прочитайте )

Чем больше аргументов в ту или другую сторону, тем понятнее, что дело вовсе не в словах.

Что вы имеете в виду, Евгений?

Скорее, в методах доказательства и их применимости.

спор напомнил старый неприличный анекдот.

 - Вася, мне Коля сказал, что ты меня назвал пидором! 

- Вань, ну назвал. Но я же в хорошем смысле!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи
Статью прочитали
Обсуждение статей
Все комментарии
Дискуссии
Елена Иванова
Олег, здравствуйте,только дошли руки привести статусы, про которые спрашивалавот по ним вы когда...
Все дискуссии
HR-новости
Исследование: карьерные амбиции россиян

Рост дохода или повышение в должности – что важнее?

50 профессий, которые изменит генеративный ИИ

Из них: 16 – новые, только появятся, 22 – сильно трансформируются, 12 – устареют.