Как руководителю сохранить вкус к работе в мире перегрузок

Давайте разберем насущные вопросы, с которыми сталкиваются управленцы в ежедневной рутине: где брать жизненную энергию, как справляться с перегрузками, как мотивировать коллег и как сохранять себя в нестабильном мире?

Как руководителю находить выход из разных рабочих ситуаций

Ниже рассмотрим знакомые сценарии в формате вопрос-ответ, и варианты, как на них можно реагировать, чтобы не терять вкус к работе.

Что делать, когда «все хорошо», но драйва нет?

Стабильность и комфорт со временем превращаются в демотивацию. Руководители выгорают не от комфорта, а от избыточной определенности. Когда все слишком предсказуемо, исчезает азарт. Нужно выходить не из зоны комфорта, а из зоны «я все знаю наперед».

Что помогает:

  • Микропереключения: короткая пауза на выдох, взгляд в окно, улыбка.
  • Фантазия без цели: задать себе вопрос «Чего я хочу?» и услышать неожиданный ответ.
  • Непредсказуемость: позволять себе шаги, результаты которых заранее неизвестны.

Вывод: мотивация держится не только на KPI и бонусах, а на ощущении новизны и живости.

Что делать, когда хочется слишком многого?

Иногда руководители сталкиваются с противоположной проблемой: слишком много идей и направлений, сложно удерживать фокус. Не бойтесь переключаться. Юмор, ирония, живые реплики – это не отвлечение, а способ поддерживать тонус.

Вывод: избыточный контроль убивает энергию. Лидер с живостью эффективнее, чем лидер с «железной дисциплиной».

Как обуздать эго в переговорах?

Переговоры редко бывают без эмоций. Иногда так и хочется хлопнуть по столу. Эмоции стоит выпускать, но в «скрытых каналах»: записать ругательное слово на бумаге, нарисовать каракули, сделать «дулю» в кармане.

Вывод: экологичное выражение эмоций позволяет сохранить отношения и результат переговоров.

Что делать с раздражением на «тупых» коллег?

Знакомая ситуация: кто-то повторяет очевидные вещи или долго «льет воду». Раздражение – это физиология, с ним нельзя бороться, но можно переработать. Представьте коллегу собакой или персонажем мультфильма. Переведите ситуацию в игру, и энергия сохранится.

Вывод: универсальной реакции нет. Меняйте стратегию: терпение, юмор, отстранение.

Мягко или жестко – как давать обратную связь?

Некоторых сотрудников пробивает только жесткий тон. Но постоянно быть «грубым начальником» невозможно. Сначала создайте эмоциональный контакт – улыбка, короткая шутка, знак внимания. Потом переходите к сути.

Вывод: мягкий фон усиливает жесткое сообщение.

Как носить корпоративные маски?

Крупные компании требуют поддерживать «корпоративный позитив». Маски неизбежны, но они истощают.

Вывод: каждое новое взаимодействие начинайте заново – кивком, улыбкой, короткой репликой. Такое «принюхивание» оживляет общение и снижает усталость.

Как работать с завышенными ожиданиями от команды?

Руководители часто ждут от подчиненных такой же скорости и точности, как от себя. Смотрите на команду как на аквариум: кто-то – яркая рыбка, кто-то – молчаливый сом, кто-то – шустрый спрут. Такой образ помогает сохранить юмор и снизить раздражение.

Вывод: уважение к разным ритмам работы команды делает управление устойчивым.

Как выжить в мире корпоративных войн и интриг?

При смене руководства почти всегда начинаются подковерные игры. Относитесь к ним как к спектаклю – сохраняйте позицию наблюдателя и дистанцию.

Вывод: не каждый руководитель обязан быть «политиком», но каждый может сохранить энергию в условиях интриг.

10 практик самопомощи при перегрузках

  1. 30 секунд для себя. Каждый час сделайте паузу: посмотрите в окно, глубоко выдохните, улыбнитесь самому себе.
  2. Вопрос «Чего я хочу?». Раз в день задайте этот вопрос и дождитесь неожиданного ответа – мозг оживится.
  3. Быстрое переключение: щелкнуть пальцами, выдохнуть, погладить себя по голове, сказать: «Я молодец».
  4. Скрытая экспрессивность. Если раздражение сильное – запишите слово на бумаге или сделайте незаметный жест.
  5. Аквариум сотрудников. Представляйте команду как аквариум с разными рыбами – это снижает напряжение.
  6. Принюхивание. Каждый новый контакт – улыбка, кивок, маленькая шутка. Без этого коммуникация буксует.
  7. Коллекционер странностей. Собирайте «коллекцию» нелогичных или медленных людей. Это превращает раздражение в любопытство.
  8. Волшебное слово вовремя. Жестко обозначайте границы раньше, чем привыкли. Это экономит энергию.
  9. Мини-юмор. Ирония снимает напряжение и возвращает ощущение контроля.
  10. Вкусное яблоко. Простое удовольствие (фрукт, чай, аромат) помогает снизить перфекционизм и раздражение.

Выводы

  • Живость важнее контроля. Переключения возвращают энергию.
  • Юмор – инструмент управления, снимает напряжение и укрепляет авторитет.
  • Команда – не копия руководителя. Разные ритмы стоит уважать.
  • Эмоции – ресурс. Их нужно не подавлять, а управлять ими.
  • Интриги и маски – часть игры. Сохраняйте дистанцию и внутреннюю свободу.

Лидер компании – не только стратег и управленец. Это человек, умеющий оставаться живым, гибким и энергичным. И именно эта «мягкая сила» делает управление устойчивым и вдохновляющим.

Также читайте:

Расскажите коллегам:
Комментарии
Генеральный директор, Москва
Ирина Плотникова пишет:
Давайте выкинем словари тогда )) Зачем они нужны )

Слишком радикально. А о чём еще мы бы тут говорили? Остальное просто и понятно. Пусть будут.

Я сильно сомневаюсь, что в каком угодно европейском языке есть буквальный аналог обратного перевода - с тем же словом - нашему "куражился". То есть вёл себя неподобающе. Далеко от основного значения "личная храбрость".

Аналитик, Москва
Ирина Плотникова пишет:
Вообще немножко забавно получается –спорить с лингвистом )) Это как если бы я начала спор с вами или Анатолием Курочкиным по специфике ИТ, разбираясь  в этой сфере как диванный эксперт ))

Я не вижу ничего забавного в потенциальном споре по специфике ИТ с любым человеком. Это нормальная обратная связь. Это позволяет специалисту корректировать свою точку зрения. 

И уж точно я против профессионального снобизма.

Консультант, Нижний Новгород
Евгений Равич пишет:
Ирина Плотникова пишет:
Давайте выкинем словари тогда )) Зачем они нужны )

Слишком радикально. А о чём еще мы бы тут говорили? Остальное просто и понятно. Пусть будут.

Я сильно сомневаюсь, что в каком угодно европейском языке есть буквальный аналог обратного перевода - с тем же словом - нашему "куражился". То есть вёл себя неподобающе. Далеко от основного значения "личная храбрость".

Конечно, нет.

Консультант, Нижний Новгород
Евгений Равич пишет:
Ирина Плотникова пишет:
Давайте выкинем словари тогда )) Зачем они нужны )

Слишком радикально. А о чём еще мы бы тут говорили? Остальное просто и понятно. Пусть будут.

Я сильно сомневаюсь, что в каком угодно европейском языке есть буквальный аналог обратного перевода - с тем же словом - нашему "куражился". То есть вёл себя неподобающе. Далеко от основного значения "личная храбрость".

Конечно, нет.

Анатолий Курочкин пишет:
Ирина Плотникова пишет:
Вообще немножко забавно получается –спорить с лингвистом )) Это как если бы я начала спор с вами или Анатолием Курочкиным по специфике ИТ, разбираясь  в этой сфере как диванный эксперт ))

Я не вижу ничего забавного в потенциальном споре по специфике ИТ с любым человеком. Это нормальная обратная связь. Это позволяет специалисту корректировать свою точку зрения. 

И уж точно я против профессионального снобизма.

Есть разница между обратной связью, личным мнением и категоричным упорством доказать, что чего-то нет, причем, когда специалисты говорят, что оно есть ) И абсолютно никакого снобизма )

Аналитик, Москва
Ирина Плотникова пишет:
Анатолий Курочкин пишет:
Ирина Плотникова пишет:
Вообще немножко забавно получается –спорить с лингвистом )) Это как если бы я начала спор с вами или Анатолием Курочкиным по специфике ИТ, разбираясь  в этой сфере как диванный эксперт ))

Я не вижу ничего забавного в потенциальном споре по специфике ИТ с любым человеком. Это нормальная обратная связь. Это позволяет специалисту корректировать свою точку зрения. 

И уж точно я против профессионального снобизма.

Есть разница между обратной связью, личным мнением и категоричным упорством доказать, что чего-то нет, причем, когда специалисты говорят, что оно есть ) И абсолютно никакого снобизма )

да, такая разница есть, я и не писал, что мнение не специалиста составляют соль обратной связи. Кстати, "обратная связь" - термин технический, но вы, лингвист, легко используете его, не понимая технической сути и это абсолютно нормально.  При этом я даже не пытаюсь поставить под сомнение ваши слова. При этом в ИТ есть специалисты, которые и не совсем айтишники, их называют тестировщиками - это одна из базовых функций в нашей области. Игнорировать их мнение считается полнейшей глупостью. При этом никто из программистов никогда не скажет, что "я профессиональный специалист, да как вы смеете..." и т.д. А просто спросит о примерах, о сценарии появления его точки зрения. 

С вашей точки зрения специалист не может ошибаться. Но это совершенно  не так. Классический вариант: "И всё-таки Земля вертится". Классический вариант  - академик Лысенко. Классический вариант - учение Дарвина.

Специалисты, исследователи бывают разные. Есть те, которые своими руками, ногами, поисками обнаружили некоторые новые научные закономерности. В этом случае вполне допустимо и даже архиполезно подвергать сомнению его новые познания.

А есть специалисты, которые всего лишь ссылаются на чужое мнение, на чужие слова. С ними спорить трудно и бесполезно. Особенно с такими сложно в политике. "Как сказал В.И.Ленин в своей работе...", "В соответствии с пирамидой Маслоу..." и всё, все аргументы оппонента бесильны, спорщик уничтожен.

Я относительно знаю некторую ученую общественность по русскому языку. Много лет пытаюсь изучить влияние польского языка на русский. Уверен, что вы прекрасно знаете эту тему. (или мне в калашный ряд нельзя, да? ))) Дорожу точкой зрения настоящих ученых-лингвистов. 

Много лет пытаюсь найти объяснение слову [челок]. Но многие лингвисты даже не могут, как и я понять, как оно пишется. Ищу примеры, расспрашиваю людей.

Так что заблуждаться могу все - и специалисты, и дилетанты. Кто-то устойчиво верит в "выгорание", а кто-то считает это полной чушью. При это точка зрения  спорящих совершенно не зависит от их профильного образования. Но специалисты чаще всего просто ссылаются на чужую цитату, на чужую точку зрения, а не на собственные аргументы.

)))

 

Консультант, Нижний Новгород
Анатолий Курочкин пишет:
Ирина Плотникова пишет:
Анатолий Курочкин пишет:
Ирина Плотникова пишет:
Вообще немножко забавно получается –спорить с лингвистом )) Это как если бы я начала спор с вами или Анатолием Курочкиным по специфике ИТ, разбираясь  в этой сфере как диванный эксперт ))

Я не вижу ничего забавного в потенциальном споре по специфике ИТ с любым человеком. Это нормальная обратная связь. Это позволяет специалисту корректировать свою точку зрения. 

И уж точно я против профессионального снобизма.

Есть разница между обратной связью, личным мнением и категоричным упорством доказать, что чего-то нет, причем, когда специалисты говорят, что оно есть ) И абсолютно никакого снобизма )

да, такая разница есть, я и не писал, что мнение не специалиста составляют соль обратной связи. Кстати, "обратная связь" - термин технический, но вы, лингвист, легко используете его, не понимая технической сути и это абсолютно нормально.  При этом я даже не пытаюсь поставить под сомнение ваши слова. При этом в ИТ есть специалисты, которые и не совсем айтишники, их называют тестировщиками - это одна из базовых функций в нашей области. Игнорировать их мнение считается полнейшей глупостью. При этом никто из программистов никогда не скажет, что "я профессиональный специалист, да как вы смеете..." и т.д. А просто спросит о примерах, о сценарии появления его точки зрения. 

С вашей точки зрения специалист не может ошибаться. Но это совершенно  не так. Классический вариант: "И всё-таки Земля вертится". Классический вариант  - академик Лысенко. Классический вариант - учение Дарвина.

Специалисты, исследователи бывают разные. Есть те, которые своими руками, ногами, поисками обнаружили некоторые новые научные закономерности. В этом случае вполне допустимо и даже архиполезно подвергать сомнению его новые познания.

А есть специалисты, которые всего лишь ссылаются на чужое мнение, на чужие слова. С ними спорить трудно и бесполезно. Особенно с такими сложно в политике. "Как сказал В.И.Ленин в своей работе...", "В соответствии с пирамидой Маслоу..." и всё, все аргументы оппонента бесильны, спорщик уничтожен.

Я относительно знаю некторую ученую общественность по русскому языку. Много лет пытаюсь изучить влияние польского языка на русский. Уверен, что вы прекрасно знаете эту тему. (или мне в калашный ряд нельзя, да? ))) Дорожу точкой зрения настоящих ученых-лингвистов. 

Много лет пытаюсь найти объяснение слову [челок]. Но многие лингвисты даже не могут, как и я понять, как оно пишется. Ищу примеры, расспрашиваю людей.

Так что заблуждаться могу все - и специалисты, и дилетанты. Кто-то устойчиво верит в "выгорание", а кто-то считает это полной чушью. При это точка зрения  спорящих совершенно не зависит от их профильного образования. Но специалисты чаще всего просто ссылаются на чужую цитату, на чужую точку зрения, а не на собственные аргументы.

)))

 

Согласна ))

И я не про соль ) И прекрасно понимаю техническую суть этого термина, т. к. занимаюсь коммуникацией, где лингвистика только основа системы )

А вообще про другое, про вашу категоричность и менторский тон ) Что вы не замечате ) – "Нет у "куража" отрицательного смысла". 

(Хотя я очень мягко выразила свою мысль: "В русской культуре и языке слово чаще употребляется с отрицательной коннотацией"  И в примерах Антона именно негативная коннотация). 

Но при этом вы тут же в  следующем комменте замечаете категоричность у других людей, ""требуя"" (много кавычек)  обоснований у Павла: А вы проводили исследование среди супругов и работников, чтоб делать такие менторские, неоспоримые выводы: "большинство не любят"?

А вы проводили исследования об этимологии слова кураж и путях его проникновения в наш язык? ))) Только и всего, что я хотела сказать ))

Вы, конечно, можете в то, кот. я привела в пример, не верить или считать его авторов  неадекватными, но тогда хорошо бы услышать опровержения  с такой же доказательной  базой как у них )

Аналитик, Москва
Ирина Плотникова пишет:
Анатолий Курочкин пишет:

Так что заблуждаться могу все - и специалисты, и дилетанты. Кто-то устойчиво верит в "выгорание", а кто-то считает это полной чушью. При это точка зрения  спорящих совершенно не зависит от их профильного образования. Но специалисты чаще всего просто ссылаются на чужую цитату, на чужую точку зрения, а не на собственные аргументы.

Согласна ))

И я не про соль ) И прекрасно понимаю техническую суть этого термина, т. к. занимаюсь коммуникацией, где лингвистика только основа системы )

А вообще про другое, про вашу категоричность и менторский тон ) – "Нет у "куража" отрицательного смысла".  Что вы не замечате )

(Хотя я очень мягко выразила свою мысль: "В русской культуре и языке слово чаще употребляется с отрицательной коннотацией"  И в примерах Антона именно негативная коннотация). 

Но при этом вы тут же в  следующем комменте замечаете категоричность у других людей, ""требуя"" (много кавычек)  обоснований у Павла: А вы проводили исследование среди супругов и работников, чтоб делать такие менторские, неоспоримые выводы: "большинство не любят"?

А вы проводили исследования об этимологии слова кураж и путях его проникновения в наш язык? ))) Только и всего, что я хотела сказать ))

Вы, конечно, можете в то, кот. я привела, не верить или считать его авторов  неадекватными, но тогда хорошо бы услышать опровержения  с такой же доказательной  базой как у них.

Не было у меня менторского тона. По крайней мере, я не вкладывал менторский тон в своё сообщение. Просто написанные слова воспринимаются по-другому. ))

А выражение Павла мне напомнило совершенно пошлую фразу: "Все мужики козлы". Я вот люблю свою жену и люблю свою работу. Не думаю, что я один такой.

Я не считаю авторов неадекватными, с чего вы решили? Примеры  я привёл, но вы посчитали, что я их "подтащил". А вы, уважаемая Ирина, ни одного примера не привели, а только очень без сомнения интересные ссылки на чужие исследования. Я очень внимательно, кстати, их прочитал, благодарю вас!

Я думаю, что на этом наш спор можно остановить. Вы правы в том, что словари указывают на то, что современное значение слова приобретает отрицательный смысл, а я стараюсь оставаться на консервативных позициях, на старорежимных:

"Руки у Семки не комкастые, не бугристые, они – ровные от плеча до лапы, словно литые. Красивые руки. Топорик в них – игрушечный. Кажется, не знать таким рукам усталости, и Семка так, для куража, орет:

– Что мы тебе – машины? Тогда иди заведи меня – я заглох. Но сзади подходи осторожней – лягаюсь!".

Консультант, Нижний Новгород
Анатолий Курочкин пишет:
Ирина Плотникова пишет:
Анатолий Курочкин пишет:

Так что заблуждаться могу все - и специалисты, и дилетанты. Кто-то устойчиво верит в "выгорание", а кто-то считает это полной чушью. При это точка зрения  спорящих совершенно не зависит от их профильного образования. Но специалисты чаще всего просто ссылаются на чужую цитату, на чужую точку зрения, а не на собственные аргументы.

Согласна ))

И я не про соль ) И прекрасно понимаю техническую суть этого термина, т. к. занимаюсь коммуникацией, где лингвистика только основа системы )

А вообще про другое, про вашу категоричность и менторский тон ) – "Нет у "куража" отрицательного смысла".  Что вы не замечате )

(Хотя я очень мягко выразила свою мысль: "В русской культуре и языке слово чаще употребляется с отрицательной коннотацией"  И в примерах Антона именно негативная коннотация). 

Но при этом вы тут же в  следующем комменте замечаете категоричность у других людей, ""требуя"" (много кавычек)  обоснований у Павла: А вы проводили исследование среди супругов и работников, чтоб делать такие менторские, неоспоримые выводы: "большинство не любят"?

А вы проводили исследования об этимологии слова кураж и путях его проникновения в наш язык? ))) Только и всего, что я хотела сказать ))

Вы, конечно, можете в то, кот. я привела, не верить или считать его авторов  неадекватными, но тогда хорошо бы услышать опровержения  с такой же доказательной  базой как у них.

Не было у меня менторского тона. По крайней мере, я не вкладывал менторский тон в своё сообщение. Просто написанные слова воспринимаются по-другому. ))

А выражение Павла мне напомнило совершенно пошлую фразу: "Все мужики козлы". Я вот люблю свою жену и люблю свою работу. Не думаю, что я один такой.

Я не считаю авторов неадекватными, с чего вы решили? Примеры  я привёл, но вы посчитали, что я их "подтащил". А вы, уважаемая Ирина, ни одного примера не привели, а только очень без сомнения интереснеы сслыки на чужие исследования. Я очень внимательно, кстати, их прочитал, благодарю вас!

Я думаю, что на этом наш спор можно остановить. Вы правы в том, что словари указывают на то, что современное значение слова приобретает отрицательный смысл, а я стараюсь оставаться на консервативных позициях, на старорежимных:

"Руки у Семки не комкастые, не бугристые, они – ровные от плеча до лапы, словно литые. Красивые руки. Топорик в них – игрушечный. Кажется, не знать таким рукам усталости, и Семка так, для куража, орет:

– Что мы тебе – машины? Тогда иди заведи меня – я заглох. Но сзади подходи осторожней – лягаюсь!".

Так и у Павла может не было менторского тона, и это всего лишь ваша интерпретация его слов, навеянная вашими же ассоциациями )

Примеры-то вы привели, да, но ведь тоже со ссылкой на чужую точку зрения ) Разве нет?  А в этом исследовании вам примеров не хватило? ) 

Еще раз повторю, мой коммент был реакцией на примеры Антона.

Но, давайте закончим на этом ) Самое лучшее решение, Анатолий, согласна ) Тем более, что в отличие от вас, я спорить не очень люблю ) 

Просто иногда поражает, как люди не замечают за собой то, что замечают за другими. Это уже даже не к вам лично, Анатолий. Это так в принципе.

Вице-президент, зам. гендиректора, Новокузнецк
Ирина Плотникова пишет:
Евгений Равич пишет:
Ирина Плотникова пишет:
Евгений Равич пишет:
Ирина Плотникова пишет:
А теперь откройте словари и энциклопедии на академке, их там много, Анатолий, грамоту ру в конце  концов, и просто прочитайте )

Чем больше аргументов в ту или другую сторону, тем понятнее, что дело вовсе не в словах.

Что вы имеете в виду, Евгений?

Скорее, в методах доказательства и их применимости.

а конкретней можете свою мысль пояснить? )

 

Я лайкнул Евгения и поясню свою мысль в контексте вашего спора. Я увидел негатив слова "кураж", применительно к Бизнесу, не в его положительном или отрицательном оттенке, а в том, что этот стимул краткосрочный. Нельзя строить бизнес на кураже! Антон где-то отметил, что кураж - это для стартапа. Согласен, куда ни шло. Но "работать работу на кураже" - тут уж независимо от словарей - плохо!)

Вице-президент, зам. гендиректора, Новокузнецк
Евгений Равич пишет:
Ирина Плотникова пишет:
Евгений Равич пишет:
Ирина Плотникова пишет:
А теперь откройте словари и энциклопедии на академке, их там много, Анатолий, грамоту ру в конце  концов, и просто прочитайте )

Чем больше аргументов в ту или другую сторону, тем понятнее, что дело вовсе не в словах.

Что вы имеете в виду, Евгений?

Скорее, в методах доказательства и их применимости.

спор напомнил старый неприличный анекдот.

 - Вася, мне Коля сказал, что ты меня назвал пидором! 

- Вань, ну назвал. Но я же в хорошем смысле!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи
Статью прочитали
Обсуждение статей
Все комментарии
Дискуссии
Все дискуссии
HR-новости
Смена профессии становится нормой

73% россиян задумывались о смене профессии, а 66% уже меняли сферу деятельности хотя бы один раз.

5 способов ускорить найм персонала

Топ-список составлен на базе результатов опроса 200 работодателей и анализа 500 кейсов подбора персонала.