Профдеформация: как распознать и обезвредить это когнитивное искажение

Не так важно, в какой сфере работает человек, если он делает свое дело с полной отдачей сил и энергии. Люди, которые много и интенсивно трудятся, испытывают нехватку времени для решения задач и сильное напряжение на работе. Именно хорошие работники подвержены высокому риску профессиональной деформации. Вопрос, плохо это или хорошо, остается дискуссионным.

Что такое продеформация и как она проявляется

Профдеформация с точки зрения психологии – когнитивное искажение. Оно проявляется в том, что специалисты в своей области со временем начинают воспринимать окружающий мир как продолжение сферы своего профессионального влияния. Их мышление становится туннельным, как в стрессовой ситуации. С позиций психологии в подобном состоянии человек будет опираться лишь на те данные, которые свидетельствуют о его правоте.

Люди с устойчивой профдеформацией зачастую решают встающие на пути проблемы с позиции своей профессиональной роли. Причем, в ситуациях, не связанных с работой. Такое состояние может негативно отражаться на взаимоотношениях в других социальных группах: семья, друзья, малознакомые новые группы. Касается это когнитивного искажения и образа действий, алгоритма принятия решений.

К любой входящей информации применяются знакомые паттерны поведения, собственные стереотипы. Причем, решения зачастую принимаются мгновенно, с полной уверенностью, что других приемлемых вариантов не существует. Профдеформация мешает анализировать события во всей полноте, не позволяя адекватно оценить ситуацию. Однако, в какие-то моменты человек может заподозрить неладное. Особенно, когда элементарная внешняя задача не хочет решаться по удобным шаблонам.

Как распознать у себя профдеформацию

Обнаружить профдеформацию гораздо проще у других, чем у себя, но признаки будут схожими.

  1. Частое использование рабочей терминологии для описания задач, проблем.
  2. Узкий и повторяющийся набор способов реагирования на разнообразные ситуации вне рабочей сферы.
  3. Сложности в общении с другими людьми вне своей профессии.
  4. Снижение интереса к другими областям своей жизни: общение, здоровье, творчество и др.

Чем опасна профдеформация

С точки зрения трудовой деятельности профдеформация полезна – человек погружается в узкую область, развивает навыки до высокого уровня, становится экспертом, эффективным и успешным сотрудником. С личной же стороны все не очень хорошо. Со временем человек мыслит более узкими категориями и теряет возможность исследовать проблему под разными ракурсами. Так или иначе он будет двигаться в направлении социальной изоляции, что может затронуть и близкий круг общения.

В результате профессиональной деформации может развиться и более серьезная проблема. Речь идет об истощении эмоций и выгорании. Нередко меняется личность – появляется чувство превосходства и собственной незаменимости. В подобных случаях обращение к психологу было бы неплохим решением, но сложность в том, что носители приобретенного когнитивного искажения у себя его не замечают. Объяснение простое – таков защитный механизм нашей психики и ее высокая адаптивность к условиям жизни.

Кого беспокоит профдеформация: исследование

Профессиональную деформацию в последнее время пристально изучают, например, в 2022 году медицинский агрегатор Budu и HeadHunter провели опрос на эту тему, в котором приняли участие респонденты разного пола, возраста, а также обладающие разным стажем работы. Согласно данным исследования получился неоднозначный портрет сотрудника с профдеформацией:

  • Признаки профдеформации отметили у себя около трети опрошенных женщин в возрасте от 25 до 35 лет, имеющие стаж работы в профессии от шести до десяти лет.
  • Более половины всех опрошенных не намерены бороться с когнитивным искажением, многие вовсе отрицают его.
  • Мнения о негативности явления разделились приблизительно поровну.
  • Обеспокоенность профдеформацией выразили более возрастные специалисты – люди от 35 до 45 лет, а также сотрудники старше 55 лет.

В целом поставленная исследователями проблема не вызвала сильного беспокойства у опрашиваемых по вышеописанным причинам.

Однако, для людей, которых беспокоят негативные последствия такого состояния, вопрос с устойчивой профессиональной деформацией далеко не праздный. Особенно, если ощущается профессиональное выгорание, снижение уровня эмоциональных реакций. Обеспокоены и те, кому мешают жить ухудшающиеся отношения с близкими, друзьями и коллегами по работе. Кардинальное решение о смене работы или деятельности не кажется реальным в наши времена, единицы готовы на такие серьезные поступки.

Как бороться с профдеформацией, не меняя профессию

Опираясь на опыт работы с профессиональным выгоранием, психологи обозначают вполне доступные решения. Среди рекомендаций довольно простые вещи:

  1. Найти новое или возобновить старое хобби, увлечение, не связанное с профессией.
  2. Разграничивать время работы и личное, не отнимать у себя и близких часы и дни в пользу решения рабочих задач.
  3. Использовать простые психологические и социальные практики: наблюдение за собой, расширение круга общения.

Особое значение имеет само понимание проблемы возникновения профдеформации и негативных последствий, к которым она может привести. Слияние с ролью профессионала, специалиста во всех аспектах жизни зачастую приводит к проблемам. Если человек их заметил, то шаг в сторону решения уже сделан. Работа, профессия, призвание – важные и определяющие для человека вещи, их нужно ценить и оберегать.

Читайте также:

Расскажите коллегам:
Комментарии
Директор по маркетингу, Санкт-Петербург
Сергей Средний пишет:
В действительности таких НЕ волнует от слова совсем, что какие-то доходяги с трудом пониманиют их. Это НЕ их уровень

Соглашусь. Но вижу разногласия в интерпретации.

Сравнивать профи высокой экспертности с человеком с профдеформацией в принципе некорректно. Это вообще про другое. Высокая экспертность — результат накопленных знаний и опыта. То есть, просто некий индивид, обладающий глубокими знаниями в своей области деятельности. Что он с этим делает, как применяет, и как к этому относится - какбе и не принципиально.

То же, что понимают под профдеформацией (в хорошем понимании и в парадигме work-life blend), это даже не искажение в осознании окружающего мира, и уж никак не утрата гибкости мышления, а скорее особенность восприятия в результате долгого воздействия специфики профессии на человека. То есть, тоже профессионал, но чуть более вовлеченный в предмет своей деятельности, если хотите ))

Вот у меня профдеформация. Я в магазин хожу, чтобы посмотреть на новинки, на упаковку, на то, как покупатели коммуницируют с товарами на полке и почему их покупают. Для меня совершенно нормально воспринимается уличная эпистемология, окажись я в среде тех, кто хотя бы отдаленно напоминает представителя ЦА. Про купить молоко и хлеб могу и забыть ))) 

Мешает ли мне это? Нет. Делает ли это меня узколобым и снижает чувствительность? Скорее обратное. Могу ли я адаптироваться к изменениям? Да, причем, с такой скоростью, что у других не получится даже догнать. ))) Страдаю ли я от подобного? Хочу ли что-то изменить в своем профессиональном поведении? Тут мне проще, поскольку не обладаю ригидностью, мешающей прочим социальным взаимодействиям.

И тут, действительно, меня не волнует мнение сторонних людей (вернее, волнует, конечно, но только аргументированное, иначе бы мы просто не устраивали дискуссии на этом портале). Но подразумеваю, что все эти взаимодействия происходят в сугубо профессиональной среде, или среди соратников - если повезет... ))

Специалист, Пермь
Сергей Корчанов пишет:
Какая, например, профдеформация может быть у сварщика?

Любовь к работе с металлом

Попытка решить все проблемы по хозяйству сваркой и резкой

Когда видит открытый огонь по привычке делает ладошки домиком чтобы не получить ожог роговицы как от сварки

Низкие коммуникативные навыки

Низкая склонность к проактивности и исполнительский тип мышления

 

Навскидку это

Консультант, Москва
Анатолий Курочкин пишет:
Это описал Джером К. Джером в книге "Трое в лодке, не считая собаки". Когда герой нашёл у себя всё, включая родильную горячку.

Немного не так! Он не нашел у себя родильную горячку и очень от этого расстроился, почему у него нет родильной горячки, он что не такой как все. У всех есть, а у него нет!

И у героя не профдеформация , а скорее повышенное внимание к своему здоровью - он ипохондрик  и к тому же очень внушаемый. Этим свойством подобных типажей, а их около 30% на планете, пользуются платные медицинские центы - дают информацию подробную о различных болезней, и тем самым увеличивают поток клиентов для проведения полного обследования.

 

Аналитик, Москва
Валентина Путилина пишет:
Анатолий Курочкин пишет:
Это описал Джером К. Джером в книге "Трое в лодке, не считая собаки". Когда герой нашёл у себя всё, включая родильную горячку.

Немного не так! Он не нашел у себя родильную горячку и очень от этого расстроился, почему у него нет родильной горячки, он что не такой как все. У всех есть, а у него нет!

Вы совершенно правы! Кто читал, тот понял описанную ситуацию. 

Консультант, Санкт-Петербург
Валентина Путилина пишет:
...он ипохондрик  и к тому же очень внушаемый. Этим свойством подобных типажей, а их около 30% на планете, пользуются платные медицинские центы - дают информацию подробную о различных болезней, и тем самым увеличивают поток клиентов для проведения полного обследования.

 

Мне казалось, цифра по статистике побольше 30% будет. Судяпо тому, что происходит в мире.

Генеральный директор, Москва
Валентина Путилина пишет:
Анатолий Курочкин пишет:
Это описал Джером К. Джером в книге "Трое в лодке, не считая собаки". Когда герой нашёл у себя всё, включая родильную горячку.

Немного не так! Он не нашел у себя родильную горячку и очень от этого расстроился, почему у него нет родильной горячки, он что не такой как все. У всех есть, а у него нет!

И у героя не профдеформация , а скорее повышенное внимание к своему здоровью - он ипохондрик  и к тому же очень внушаемый. Этим свойством подобных типажей, а их около 30% на планете, пользуются платные медицинские центы - дают информацию подробную о различных болезней, и тем самым увеличивают поток клиентов для проведения полного обследования.

 

Валентина, здравствуйте! Как с Вами связаться? Есть предложение

Главный инженер, Новосибирск

Ну да! А шахтер, например уже профдеформирован от рождения.   )))

1 3
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи
Статью прочитали
Обсуждение статей
Все комментарии
Дискуссии
Эрнст Мальцев
  На это просто напрашивается цитата из повести Хольма ван Зайчика "Дело жадного варвара" (комм...
Все дискуссии
HR-новости
Большинство россиян считают работу в креативной индустрии привлекательной

76% хотели бы попробовать себя в роли креативного продюсера, при этом у половины из них нет четкого представления, чем занимается этот специалист.

Средние зарплаты в отрасли туризма и гостеприимства выросли на 52% за год

Рост внутреннего туризма стимулирует спрос на кадры, а конкуренция за них меняет подходы работодателей.