Точка Банк совместно со страховой компанией «Лучи» провел исследование среди российских предпринимателей и руководителей, чтобы выяснить, какие факторы вызывают у них наибольшее напряжение и как стресс влияет на управленческие решения. Публикуем ключевые выводы.
Как стресс отражается на управлении бизнесом
Опрос показал: предпринимательская нагрузка для многих не ограничивается рабочим днем. 34% респондентов работают от 60 до 80 часов в неделю, еще 26% – более 80 часов. При этом 61% участников исследования редко или почти никогда не отдыхают, полностью не контролируя бизнес.
Главные причины тревоги
Наиболее распространенным источником стресса предприниматели называют непредсказуемость рынка – этот фактор отметили 34% участников опроса. Почти столько же, 33%, беспокоит финансовая нестабильность.
В число других значимых причин вошли:
- Личные и семейные обстоятельства – 22%.
- Рабочая перегрузка – 18%.
- Ответственность за сотрудников – 16%.
- Одиночество при принятии решений – 11%.
Существенная часть тревоги предпринимателей связана с факторами, на которые невозможно напрямую повлиять: колебаниями спроса, изменением рыночной ситуации, финансовой неопределенностью. В таких условиях для руководителя особенно важны не попытки полностью устранить неопределенность, а инструменты, которые позволяют сохранять устойчивость и качество решений.
Например, 21% опрошенных отмечают, что справляться с психологической нагрузкой им помогает общение с другими предпринимателями. Обмен опытом, возможность обсудить сложные ситуации с теми, кто сталкивается с похожими вызовами, и профессиональное сообщество могут снижать ощущение изоляции при принятии решений.
Когда стресс давит на руководителя
Почти половина опрошенных (45%) считают, что плохое эмоциональное состояние сказывается на их решениях в бизнесе. При этом реакция на стресс у предпринимателей различается.
- Каждый четвертый респондент в период сильного напряжения начинает откладывать или избегать задач – так ответили 25%.
- Еще 24%, напротив, усиливают контроль: берут на себя больше ответственности и меньше делегируют. Такой сценарий может давать ощущение управляемости ситуации в краткосрочной перспективе, но в долгую увеличивает нагрузку на руководителя и ограничивает автономность команды.
- 22% предпринимателей продолжают работать в привычном режиме, несмотря на стресс.
- Лишь 15% стараются осознанно сократить нагрузку или перераспределить задачи.
«Понять, что стресс начал влиять на работу, можно по изменению привычного профессионального поведения: решения даются медленнее, растет число ошибок, сложнее концентрироваться, чаще откладываются важные разговоры, появляется раздражительность в общении с командой и клиентами. Полезно в течение 7–10 дней отслеживать три вещи: качество решений, концентрацию и взаимодействие с людьми. Если заметно проседают сразу несколько сфер, проблема уже выходит за рамки обычной усталости», – говорит Софья Юдинцева, психолог, психоаналитический психотерапевт страховой компании «Лучи».
Исследование было проведено в июле 2026 года. Точка Банк и страховая компания «Лучи» опросили 1207 руководителей по базе независимого исследовательского агентства. В выборку вошли 63% мужчин и 37% женщин. Среди участников исследования 69% составили индивидуальные предприниматели, 15% – директора юридических лиц, 16% – наемные руководители компаний. Возраст респондентов: от 21 до 25 лет – 8%; от 26 до 35 лет – 22%; от 36 до 45 лет – 26%; от 46 до 55 лет – 25%; старше 55 лет – 19%. В опросе приняли участие предприниматели из Москвы, Санкт-Петербурга, Новосибирска, Екатеринбурга, Самары, Казани, Нижнего Новгорода, Челябинска, Омска, Краснодара, Красноярска, Ростова-на-Дону, Уфы, Воронежа, Перми, Волгограда и Тюмени.
