Как военный фитнес помогает по-новому взглянуть на рабочие процессы

Ирина Да Роза – учредитель и генеральный директор компании, которая занимается координацией международных проектов. Работа Ирины связана с высокой ответственностью, ей необходимо организовывать работу многонациональной команды, сохранять высокую работоспособность и спокойствие. Высокие эмоциональные нагрузки связаны в основном с высокой степенью неопределенности, длительными и зачастую выматывающими переговорами, перелетами и сменой часовых поясов. Иногда Ирине приходится спускаться в шахты или проводить дни под палящим солнцем на территориях планируемых горных работ.

Ирина Да Роза: В Великобритании я открыла для себя новое увлечение – Британский военный фитнес (British Military Fitness). Не знаю, существуют ли аналоги в России, но сама концепция и реализация этой идеи на практике заслуживают внимания. Задумка у учредителей возникла под вдохновением от фильма «Спасти рядового Райана» и заключается в том, чтобы проводить тренировки для гражданских лиц в парках под открытым небом.

Компания организована людьми с военной подготовкой, военнослужащими в отставке, для которых армия – это не просто современная стилизация, а реальный опыт. Все началось с одного занятия в парке и переросло со временем в целое спортивное движение, которое имеет четко проработанную концепцию «от и до» и на ура принимается всеми участниками. Сейчас занятия проходят в 145 парках Великобритании, и каждую неделю их посещают в общей сложности порядка 15 тысяч человек.

Перед первым занятием участник должен заполнить анкету и ответить на вопросы о состоянии своего здоровья и о противопоказаниях, если таковые имеются. Человек допускается к занятиям только если «годен». Если есть какие-то ограничения, то о них необходимо ставить инструктора в известность заранее. У меня противопоказаний не было, и к занятиям меня допустили сразу. Сначала я прошла период адаптации – мне выдали синий жилет, что соответствует начальному уровню нагрузки.

Занятия начинаются с разминки, которая плавно переходит в интенсивную тренировку, пробежки в различном темпе, подъем бегом в гору и обратно. Все это перемешивается с отжиманиями, берпи, упражнениями на пресс и приседаниями. Но каждое занятие выстраивается по-разному и отличается от предыдущего. Уровень нагрузки различается только количеством повторов и степенью интенсивности. Раз в месяц у участников есть возможность пройти тест, перейти на следующий более сложный уровень и получить новый жилет.

Главное отличие занятий – система позитивной взаимной поддержки. Несмотря на армейский стиль, занятия проходят в очень доброжелательной форме, используется только положительная мотивация. Причем слова поддержки звучат как от тренера, так и от членов команды. Новичков стараются подбодрить все. Мне особенно «повезло» – мое первое занятие проходило под палящим солнцем. Бегать по жаре с тяжеленными армейским сумками наперевес, на пару с партнером, пока другая часть команды отжимается, было одновременно и трудно, и весело. Атмосфера чем-то напоминает «Веселые старты», только сдобренные армейским британским юмором и ощущением, что каждый в команде соревнуется только сам с собой.

Этот опыт оказался полезным и интересным сразу с нескольких сторон. Прежде всего, я убедилась на практике как хорошо работает положительная мотивация. Она оказывается, ничуть не менее эффективна, чем более привычное «умри, но сделай». Даже в моем внутреннем лексиконе ни в русском, ни в английском нет такого огромного количества подбадривающих слов, сколько можно услышать за час занятия. Возможно, это как-то связано с российским менталитетом или воспитанием, когда нас старались лишний раз не «перехвалить». Я убедилась, что постоянные слова поддержки («ты – можешь», «отличная работа», «молодчина») не расслабляют, а наоборот воодушевляют и добавляют сил. Особенно с непривычки.

Очень положительно сказывается ощущение команды, той самой синергии, когда даже не замечаешь как бегом забегаешь в гору, на которую раньше и пешком- то было сложно подняться. И вообще не замечаешь как делаешь большее, чем от себя ожидаешь.

Очень типичное для английской культуры понятие «корректность», которую часто путают с холодностью и чопорностью, на самом деле является необходимым условием для того, чтобы каждый человек в команде чувствовал себя хорошо и безопасно. По сути это просто хорошее воспитание и безоговорочное уважение к личности других людей. Важно, чтобы человек был уверен, что чувство его достоинства неприкосновенно при любых условиях, даже если он в каких-то обстоятельствах оказался последним или отстающим. Каждый раз принимается как данность тот факт, что человек в этот момент времени делает максимум из того, на что способен, и его усилия важны и заслуживают уважения.

Этот опыт пригодился мне в профессиональной деятельности. Стиль общения в современном мире зачастую принимает очень странные формы, где личное достоинство уходит на какой-то дальний план, в зависимости от занимаемой должности или каких-то других условностей. Мало кого удивят случаи, когда руководитель позволяет себе переход на прямые оскорбления и нецензурные выражения. Это наверняка позволяет ему справиться со стрессом, однако на общем состоянии команды это сказывается крайне отрицательно. Нездоровый микроклимат – это когда сотрудники вместо того, чтобы работать вынуждены пить успокоительные из-за настроения шефа. Поэтому как бы то ни было и как бы ни складывались обстоятельства, нужно помнить о том, что личное достоинство окружающих людей неприкосновенно. Я считаю это золотым правилом и думаю, что если оно нарушается, то все остальные попытки «оздоровить» коллектив будут обречены.

Я также сделала для себя вывод, что в общении со своими коллегами имеет смысл добавить позитивной мотивации. Но главное, ее необходимо добавить и в свой внутренний диалог. Не стоит также недооценивать наличие команды единомышленников, которые двигаются в том же направлении, что и ты. И очевидно, что команда успешна, только тогда, когда каждый с полной самоотдачей делает свою часть работы, но и готов подстраховать другого, подставить плечо. Тренинги, сплачивающие коллектив, безусловно обладают определенной пользой, однако некоторые вещи нужно именно почувствовать на уровне ощущений и постараться их перенести в свою практику.

В общем, Британский военный фитнес, как и любой другой спорт, учит преодолевать собственные ограничения, выходить за пределы своих привычных возможностей и делать это с радостью и позитивным настроем. Я считаю, что эти навыки одинаково полезны и для жизни, и для бизнеса.

Комментарии
Руководитель управления, Казань
Ирина Да Роза пишет:
Как одно из самых яркий приключений я вспоминаю спуск в аварийную шахту с элементами крепи из бамбука

Надеюсь, Ваше непосредственное нахождение в аварийной шахте, имело просчитанную необходимость?

А не просто - "нервы пощекотать"?

Генеральный директор, Великобритания
Денис Перевезнов пишет:
Ирина Да Роза пишет:
Как одно из самых яркий приключений я вспоминаю спуск в аварийную шахту с элементами крепи из бамбука

Надеюсь, Ваше непосредственное нахождение в аварийной шахте, имело просчитанную необходимость?

А не просто - "нервы пощекотать"?

Ну да, это была вынужданная мера. Переводчик отказался спускаться, а наши инженеры не знают языка. Не могла же я их бросить :)

Консультант, Москва
Ирина Да Роза пишет:

Ну да, это была вынужденная мера. Переводчик отказался спускаться, а наши инженеры не знают языка. Не могла же я их бросить :)

Ирина, этот случай стоит того, чтобы описать его подробнее.

Генеральный директор, Великобритания
Виктор Климкин пишет:
Ирина Да Роза пишет:

Ну да, это была вынужденная мера. Переводчик отказался спускаться, а наши инженеры не знают языка. Не могла же я их бросить :)

Ирина, этот случай стоит того, чтобы описать его подробнее.

Если вы так считаете, Виктор, то конечно я могу это сделать и подробнее. Там, правда, все очень грустно закончилось, спустя две недели произошёл обвал - как впрочем наши инженеры и предсказали по результатам спуска.

Генеральный директор, Хабаровск

В СССР термин «фитнес» не употреблялся. Но все знают о «физической культуре» и «спорте».Кстати, после Великой Отечественной войны государство уделяло самое серьезное внимание именно физической культуре. Физкультурой занимались везде: в детских садах, школах, техникумах, институтах, в госорганизациях, на производствах, в тюрьмах. Знаменитая военно-спортивная игра «Зарница», о которой здесь уже упомянули, была признана самой массовой игрой XX века. Эта игра была элементом системы начальной военной подготовки школьников и несла серьезную педагогическую функцию, воспитывала гражданскую сознательность и патриотизм, вырабатывала командный дух, атмосферу взаимовыручки и товарищества. Будем надеяться, что после Указа Президента РФ от 7 мая 2018 г № 204 государство повернется лицом к здоровью граждан, пропаганде здорового образа жизни, ибо «в здоровом теле – здоровый дух».

Директор по производству, Украина

>>> В статье написано: Мало кого удивят случаи, когда руководитель позволяет себе переход на прямые оскорбления и нецензурные выражения.

.

Меня удивил бы такой случай. Потому что, я точно знал: в ответ я ударил бы "руководителя" стулом по голове. Наличие иерархии в производственных отношениях я всегда признавал. Но, "прямые оскорбления и нецензурные выражения" -- это переход на уровень личных отношений; где иерархии уже нет.

.=======================================.

>>> личное достоинство окружающих людей неприкосновенно

.

Да, неприкосновенно. Пока все, будут уверены, что "окружающие люди" будут защищать себя любой ценой.

Директор по производству, Украина

Следующей нужно тиснуть статттю, "Как отдых в "Артеке" помогает по-новому взглянуть на рабочие процессы".

Мой скептицизм совсем не означает, что мне неинтересно мнение Ирины Да Роза. Просто мне не нравятся (на работе) призывы типа "Ну-ка друг -- шире круг!".

Директор по производству, Украина

>>> команда успешна, только тогда, когда каждый с полной самоотдачей делает свою часть работы, но и готов подстраховать другого, подставить плечо

.

Нет. Для успеха команды необходимо чтобы каждый её участник знал, что он будет иметь в случае успеха команды. А "готов подстраховать другого, подставить плечо" является следствием этого знания.

Директор по производству, Украина

Вообщем, истины прямолинейных протестантских проповедей в нашем мире воспринимаются, мягко говоря, скептически.

Директор по развитию, Москва

Ирина. Большое спасибо за материал. Сам в течение уже нескольких лет занимаюсь проведением мероприятий по военно-прикладным видам спорта, в которых участвуют и руководители высшего звена различных компаний. Они неоднократно отмечали положительный эффект от подобных мероприятий, когда они с проектными командами проходят тренинги, а затем реализуют проект. Проекты с командами после тренингов имели более высокие результаты. Совсем прямой зависимости, конечно, нет. Но такие тренинги крайне полезны руководителю для оценки профиля каждого участника команды и мотивирующих стимулов.

Могу сказать, что командное движение - вообще сильная штука. Даже новички в группе показывают, как правило, более лучшие результаты.

Что касается мотивации "позитивной поддержкой", то все-таки эффективность такой мотивации сильно зависит от менталитета и характера менеджмента и сотрудников. Я знаю множество примеров, когда такой способ мотивации сильно уступает в эффективности (особенно для возрастных сотрудников, которыми руководят существенно более молодые менеджеры) другим видам мотивации.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи
Статью прочитали
Обсуждение статей
Все комментарии
Дискуссии
Все дискуссии
HR-новости
90% россиян сталкивались с переработками

Среда — самый загруженный день недели, когда сотрудники перерабатывают чаще всего.

Сколько офисные работники в России тратят на дорогу, еду и одежду

В опросе приняли участие 3824 офисных работника из 8 городов-миллионников.