В турбулентном и непредсказуемом мире у людей усиливается внутренняя тревожность, они испытывают чувство потери баланса и нехватку энергии. Поэтому находятся в поиске опор – внутренних и внешних, энергетических и смысловых. Это помогает развивать антихрупкость, потому что в условиях неопределенности выживают только антихрупкие системы. В этой статье расскажу, как предпринимателю научиться держать удар и развиваться под давлением.
Как на людей влияет нестабильность
Непредвиденные кризисы (те самые «черные лебеди» по Нассиму Талебу) случаются в жизни каждого человека. Они могут быть разной глубины и разного масштаба: личными, профессиональными, местными или глобальными. Но определяющим становится не сам кризис, а реакция человека на произошедшее, что он выносит из этого.
Талеб выделяет три состояния:
- Хрупкость – терять от случайности, стресса, нестабильности.
- Неуязвимость – оставаться неизменным при внешнем давлении.
- Антихрупкость – выигрывать от стресса и неопределенности, становиться сильнее, приобретать или открывать в себе новые продвигающие качества.
Хрупкий человек опускает руки, «посыпает голову пеплом». Неуязвимый – не меняется, «как с гуся вода». А антихрупкий извлекает пользу даже из удара судьбы. Именно от таких людей мы слышим: «Не было бы счастья, да несчастье помогло».
По сути, антихрупкость – это способность видеть возможности, а не проблемы, вызовы, а не удары. Для предпринимателя это особенно важно: в бизнесе опора зачастую только на самого себя. Здесь умение не просто «держать удар», а расти под давлением, становится решающим.
Мой путь к антихрупкости
Я уже много лет в предпринимательстве и по собственному опыту знаю, как важно не только сохранять устойчивость в меняющемся мире, но и делать шаги дальше, выше.
В начале пути мое кадровое агентство несколько лет работало с известной компанией, нашим флагманским клиентом. Мы взаимодействовали напрямую с собственником, подбирали управленцев и лидеров направлений. Все было стабильно: хорошие проекты, выручка, команда. Но из-за трагических обстоятельств работа прекратилась буквально в одночасье.
Для меня это стало уроком хрупкости: растерянность, страх, мысли бросить бизнес. Позже, благодаря работе с целями и смыслами, я осознала, что потеря клиента – не конец, а сигнал к переосмыслению стратегии. Этот кризис стал точкой роста: с тех пор я никогда не строю бизнес, опираясь только на одного, пусть даже самого «жирного» клиента.
Несколько лет назад я познакомилась с концепцией антихрупкости, а затем открыла для себя коучинг – сначала как клиент, потом как практикующий коуч. На фоне неопределенности работа с помогающим специалистом – это не про дань моде, а возможность найти опору, смыслы, энергию. Для меня коучинг – это мощный тренажер для развития антихрупкости.
Как развивать антихрупкость как навык
Перечислю несколько коучинговых подходов, которые этому способствуют:
- Рефлексия опыта. Анализ кризисных ситуаций с фокусом на уроках («чему научился, в чем стал сильнее»), а не на ошибках.
- Модель GROW: Goal, Reality, Options, Will. Простая, но эффективная техника поиска неочевидных решений.
- Работа с телесными реакциями. Осознанное отслеживание и управление физическим откликом на стресс.
- Сценарное планирование. Проработка нескольких вариантов будущего и развитие гибкости в отношении к неожиданным изменениям.
- Практика «Что если…?» и визуализация. Подготовка к неопределенности через моделирование разных сценариев.
Антихрупкость не рождается случайно, а формируется шаг за шагом, в работе с внутренними состояниями и решениями. Например, у владельца частной школы было ощущение, что бизнес «уплыл» из-под ног: ученики уходят, учителя выгорают, мотивации нет. Через серию коучинговых сессий он нашел источник энергии – старое хобби, о котором давно забыл, и пересобрал свой подход к управлению школой. В итоге удалось не только стабилизировать команду, но и вернуть интерес к делу. Так проявилась его антихрупкость – способность восстанавливаться и расти, даже когда кажется, что все рушится.
Как создать условия для развития антихрупкости
Если опираться на Талеба, антихрупкость действительно «питается» стрессом, хаосом и неопределенностью: системы, человек, как их разновидность, становятся сильнее именно тогда, когда сталкиваются с возмущениями. Но в практике коучинга есть важные нюансы, и не только стресс, удары, неудачи рождают антихрупкость.
Возможна осознанная тренировка, когда человек «тренирует мышцы антихрупкости» без внешнего кризиса: через выход из зоны комфорта, эксперименты, управляемый риск. Это своего рода «прививки» вместо тяжелой болезни. Можно использовать практики роста через коучинговые вопросы, сценарное планирование, «игры с будущим», когда можно моделировать ситуации неопределенности. Человек учится реагировать гибко, еще до того, как «черный лебедь» прилетел. Важную роль играет среда развития, когда в безопасной, но стимулирующей среде (например, через наставничество или командный коучинг) можно осознанно прокачивать антихрупкость. То есть стресс и «черные лебеди» – это катализатор, но не единственный источник, антихрупкость можно формировать осознанно, как навык.
Коучинг – это не просто инструмент поддержки, а практическая лаборатория антихрупкости. Этот подход помогает предпринимателю не только сохранять энергию и устойчивость в условиях неопределенности, но и находить новые источники силы, роста и смысла. Наполненный смыслом и энергией предприниматель не просто выживает и преодолевает кризисы – он создает будущее.
Выводы
Неопределенность стала новой нормой. В таком мире выигрывают не самые сильные и устойчивые – они лишь продолжают твердо стоять на своей ступеньке. Побеждают те, кто остается гибким и открытым к новым обстоятельствам. Именно они способны сделать шаг на ступень совершенно другого уровня.
Также читайте:
Цитата: ".. «питается» стрессом, хаосом и неопределенностью..."
а потом подсядешь на стресс и хаос, и нормальной размеренной жизнью жить уже не сможешь, будешь искать бури, еще Лермонтов об этом писал ))
Тоже пиар. Орхан Памук "Черная книга" советы молодому журналисту: "28. Не будь стеснительным, знакомься с людьми, о которых можно будет написать воспоминания после их смерти"
спасибо, Надежда. Именно это я и почувствовал и задался вопросом к своей антихрупкости
да, и примеров такого "подсаживания" достаточно много, и это имеет право быть.
Суть в том, что человек понял свой способ пересобраться внутренне и по-дургому подойти к своему делу через абсолютно не относящееся к бизнесу увлечение - пешие прогулки с фотоаппаратом в руках.
Управление рисками (бизнес или личными) - это все же про сохранение устойчивости или неуязвимости, по Талебу. Как правило, мы просчитываем и предусматриваем сценарии, чтобы нивелировать риски и не потерять. Антихрупкость - это про приобрести бОльшее и изначально совсем неочевидное.
Думаю, что тут уже примеры нужны, так как разница неочевидна.
Например, если так, то это сохранение устойчивости, а если так, то это уже антихрупкость.
Надежда, спасибо, что отвечаете)) Не все авторы злоупотребляют диалогами с читателями.
Меня, кстати, тоже интересовал этот же вопрос, что и Евгения.
И, таки, прогулки с фотоаппаратом помогли мобилизоваться в школе?
Как это работает? Вряд ли прогулки с камерой действуют на всех одинаково.
Или человек просто сумел расслабиться и подумать о своих проблемах не так, как он делал до этого? Переключение?
Я думаю, что тут речь о получении инсайтов идет, они как раз приходят, когда сознание свободно от сильных переживаний и дел.