Студенческое присловье гласит, что до обеда студент борется с голодом, после обеда – со сном. В отношении офисных работников проблема недосыпа весьма актуальна. Жители мегаполисов вынуждены поздно ложиться, вставать ни свет ни заря, а еще и тратить уйму времени на дорогу на работу, проходя при этом все круги транспортного ада. Немудрено, что продолжительность сна у представителя среднего класса сильно не дотягивает до положенных 8-9 часов В ситуации, когда времени на отдых остается на треть меньше нормы, бодрость духа и высокая производительность труда, на которую так рассчитывает работодатель, остаются для нанимателя несбыточной мечтой.
Проблема сонных сотрудников актуальна не только в России. Соответственно, хорошо бы ее решить. Вот только как? Искусственно сутки не удлинишь, законодательно обязательное количество часов сна не пропишешь. Нужно более элегантное решение. И оно, кажется, найдено. Сайт Mint.com рассказывает о предложении доктора психиатрии Бостонского университета Уильяма Энтони. Добрый доктор (а у нас именно такая ассоциация возникла, когда мы поняли задумку профессора) предлагает разрешить сотрудникам спать на рабочем месте. По словам ученого, возможность для менеджеров «придавить ухо» на 20-30 минут может обернуться для фирмы невиданной отдачей. Подремать – значит компенсировать последствия недосыпа. Как заверяет господин Энтони, отдохнувший сотрудник проснется другим человеком. К нему вернутся концентрация, внимание и память, а также снизится риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, что очень хорошо с точки зрения работодателя. Во-первых, чем меньше болеют люди, тем выше производительность труда команды в целом. Во-вторых, на корпоративную медицинскую страховку денег будет расходоваться гораздо меньше. Для повсеместного введения практики коротких снов, по словам доктора Энтони, нужно всего ничего. А именно - принятие в рамках корпоративных стандартов три обязательные меры, чтобы придать новому виду отдыха статус легитимного. Во-первых, гарантировать, что никто из желающих поспать не лишится работы и не потеряет реноме в глазах начальства. Во-вторых, составить расписание рабочего дня с таким расчетом, чтобы в нем было время для экспресс-сна. В-третьих, найти для нового вида отдыха укромное место. Если какая-то из российских компаний рискнет взять на вооружение рекомендации Уильяма Энтони, даем слово - мы обязательно напишем про то, как в рамках компании сотрудники спят и видят сны по расписанию. Нет, мы совершенно серьезно. Каким бы эксцентричным ни выглядел совет американца, если разобраться, сон мало чем отличается от более традиционных видов офисного отдыха, таких как посиделки за чашкой чая или перекуры. А если уж совсем откровенно, то сон – штука более здоровая, нежели кофе и сигареты.
Фото: pixabay
В последнее время для меня это актуально. Поскольку я взялся за интересный проект, который не одобряет мой начальник на основной работе, делать его приходится дома. В итоге я ложусь спать в 12-в час, а встаю в 4 утра. С недосыпом не борюсь - вроде пока на производительность труда на всех остальных работах не сильно мешает. Единственный минус - стоит только на секунду дольше обычного закрыть глаза - проваливаюсь в глубокий сон. Вчера так заснул на стоянке пока утром грел машину.