18 июля 2025 730

Письма себе в будущее: как всего одно действие способно изменить вашу жизнь к лучшему

Бенжамин Харди

Be Your Future Self Now

Москва, 2025

ISBN 978-5-04-215389-1

Перед вами эффективный психологический прием, позволяющий разобраться в себе настоящем и способ стать в будущем тем, кем вы мечтаете. Регулярные послания самому себе из настоящего в будущее помогут вам найти дело жизни и преуспеть в нем, отпустить обиды и залечить травмы.

Постоянное обращение к своей «лучшей версии» даст вам возможность:

Конкретизировать образ будущего Я;
Держаться «правильных вешек» на пути к истинному себе;
Не терять мотивации ни на один день;
Превзойти собственные ожидания.

Знание своего «Будущего Я» является ключом к целеустремленной жизни. Автор заложил в основу книги научный подход, чтобы вы могли не только близко познать себя, но и изменить свою жизнь.

Цитата из книги

Исследования показывают, что прошлое человека не движет им и не диктует его действия и поведение. Скорее наоборот именно будущее тянет нас вперед. Будучи людьми, мы обладаем уникальной характеристикой, которой нет ни у одного другого вида на планете. Люди способны не только думать о будущем, но и создавать бесчисленное множество возможных сценариев собственного будущего. Кроме того, люди способны глубоко обдумывать свои возможные перспективы.

Например, перед вами может быть множество возможных перспективных вариантов: устроиться на новую работу или остаться на прежней, переехать в другую страну или жить там, где живете сейчас. У нас есть сотни потенциальных вариантов будущего, которые мы могли бы реализовать, и бесчисленное количество решений насчет своей жизни, которые могли бы принять. Мы размышляем об этих вариантах и в конечном итоге принимаем решение, в каком направлении будем двигаться.

Психологи называют эту уникальную человеческую способность проспекцией.