Бизнес-школа ITC Group

Стресс-менеджмент для бухгалтеров и финансистов

05 февраля 2026

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:: Генеральное руководство, Финансы, Кредитование

ФОРМАТ:: Открытый

Для кого:

Бухгалтеры всех уровней
Главные бухгалтеры
Финансовые специалисты
Аудиторы
Руководители учетных отделов

В условиях сжатых сроков сдачи отчетности, частых изменений законодательства и повышенной ответственности бухгалтеры и финансовые специалисты испытывают хронический стресс. Курс разработан специально для решения профессиональных стресс-факторов в бухгалтерской сфере. Программа формирует навыки управления стрессом, эмоциями и рабочей нагрузкой с учетом специфики бухгалтерской / финансовой сферы.

Описание программы:
Курс сочетает теорию стресс-менеджмента с практическими инструментами, адаптированными под особенности работы бухгалтеров / финансистов. Включает кейсы из реальной практики, упражнения и персональные стратегии.

Цель курса:
Научить бухгалтеров и сотрудников финансовых отделов эффективно управлять стрессом, сохраняя продуктивность и профессиональное здоровье в условиях высокой нагрузки.

Участники обучения узнают:

Техники быстрого снятия стресса в рабочее время.
Методы управления эмоциями при проверках.
Способы профилактики профессионального выгорания.
Принципы организации рабочего пространства.
Технологии когнитивной разгрузки.
Навыки конфликт-менеджмента.

ПРОГРАММА

ПРОГРАММА

Природа профессионального стресса бухгалтера / финансиста

Специфические стресс-факторы в бухгалтерии / в финансовом отделе.
Физиологические и психологические реакции на стресс.
Стадии развития профессионального выгорания.
Влияние стресса на качество работы.
Индивидуальная диагностика уровня стресса.
Практикум: составление карты стресс-факторов.

Техники экстренной самопомощи

Дыхательные техники для моментального снятия напряжения.
Методы "заземления" во время авралов.
Микро-перерывы для восстановления концентрации.
Работа с мышечными зажимами.
Арома- и цветотерапия в офисе.
Практикум: создание личного "антистресс-набора".

Эмоциональный интеллект в работе бухгалтера / финансиста

Распознавание и регуляция эмоций.
Техники сохранения спокойствия при проверках.
Работа с раздражением и тревогой.
Когнитивные методы управления стрессом.
Ассертивное поведение в конфликтах.
Практикум: разбор сложных рабочих ситуаций.

Организация рабочего процесса

Принципы тайм-менеджмента для бухгалтеров / финансовых специалистов.
Методы расстановки приоритетов.
Оптимизация рабочего пространства.
Цифровой детокс и управление вниманием.
Профилактика "синдрома 25-го числа".
Практикум: разработка индивидуального графика нагрузки.

Профилактика выгорания

Признаки профессионального истощения.
Техники восстановления после рабочих авралов.
Баланс работы и личной жизни.
Физическая активность для бухгалтеров.
Питание и режим дня при нагрузках.
Практикум: составление плана восстановления.

Командная антистресс-стратегия

Создание поддерживающей атмосферы в отделе.
Эффективная коммуникация в стрессе.
Распределение нагрузки в команде.
Проведение антистресс-совещаний.
Профилактика конфликтов в коллективе.
Практикум: разработка корпоративного кодекса антистресса.

Ответы на вопросы участников.

СТОИМОСТЬ: 39900 руб.

Зарегистрироваться

Контакты

КОНТАКТНОЕ ЛИЦО:: Аири Кемппайнен

КОНТАКТНЫЙ EMAIL:: info@itctraining.ru

КОНТАКТНЫЙ ТЕЛЕФОН:: 8 (800) 200-50-16

Расскажите коллегам: