Личные границы. 4 типа границ для заботы о себе и отношениях

Я знаю, что многие советуют проводить границы, исходя из принципов западной культуры и мировоззрения — индивидуалистического и основанного на личностном росте. Я смотрю на границы по-другому. На мой взгляд, задача границ заключается в том, чтобы человек — в любой культуре и любой среде — мог почувствовать себя в безопасности. Устанавливать границы легче или сложнее в зависимости от того, в каком теле вы живете и кто вас окружает. Я хочу, чтобы ваши границы были вашими и подходили именно вам, независимо от происхождения или социального положения.

Я осознаю, что не имею представления, какие именно границы подходят вам в той части света, где вы живете, с учетом вашего брака, детей, коллег, друзей и культуры. И я не верю, что существуют правильные или неправильные, хорошие или плохие границы. На этих страницах вы найдете инструменты, с помощью которых сможете самостоятельно выяснить, какие границы подходят вам и когда их лучше сделать более жесткими или более гибкими.