Искусство самопознания. Как обрести навыки глубинного самоанализа, интроспекции, выявления «слепых пятен» и по-настоящему узнать себя

Самый крутой навык из всех возможных — метапознание, или мышление о мышлении. В этой книге в равной степени сошлись наука, философия и практика. Чтобы стать лучше, каждому для начала нужно определить, что это значит лично для него.

На страницах этой книги автор обсуждает важные для процесса самопознания темы.

• Интроспекция, или как простой набор вопросов способен привести к решению самых глубинных проблем.
• Три уровня самопознания и развития зрелой личности.
• Ценности, цели, убеждения и поиск личных ориентиров.
• Как избежать самообмана и самосаботажа.
• Почему самосознание в действительности представляет собой социальное сознание и как оно поможет вам преуспеть в обществе.
• Эмпатия и социальный интеллект.

Самопознание — это социальное осознание. Стоит познать самого себя — и отношения с окружающими улучшатся многократно. Познание себя — это дорога, в которую отправляются не в одиночку, а вместе с близкими. Понимание того, как работают эмоции, ценности и убеждения, в конечном итоге позволяет проявлять истинную эмпатию в отношении друзей, семьи и всех тех, кто нам дорог.