Мастер-класс КАК ВЕРНУТЬ СЕБЕ РАБОТОСПОСОБНОСТЬ И СПРАВИТЬСЯ С СОСТОЯНИЕМ ТРЕВОЖНОСТИ И ПОТЕРИ СМЫСЛА
19:00
26 января 2023
—
21:00
26 января 2023
ОТРАСЛЬ:
Образование
ФОРМАТ:
Дистанционный
Сегодня в условиях внешней турбулентности каждому из нас знакомо состояния парализующей тревожности, когда все привычные действия блокированы непониманием происходящего, а любая наша активность направлена на получение любой информации, проясняющей ситуацию, но вместо этого лишь вызывающей еще больше страхов. Получается замкнутый круг.
ПРОГРАММА
На встрече мы обсудим:
Физиологические и психологические механизмы снижения работоспособности
Какие факторы повышают состояние тревожности
Конструктивная и деструктивная тревожность: где проходит граница
Способы снижения состояния тревожности: как вернуть ощущение опоры под ногами