Стать другим, оставаясь собой. Меняем привычное поведение — улучшаем жизнь

Часто наши привычки мешают нам достичь счастья. В этом смысле привычка становится заменой счастья, суррогатом. Вместо того чтобы достигать своих целей, люди снова и снова ходят по кругу, совершая привычные повторяющиеся действия, как простые, так и сложные. Если мы хотим преобразований в своей жизни, нужно научиться не следовать привычкам беспрекословно, отказываться от них или приобретать новые по собственному желанию.

Я написал эту книгу для тех, кому интересно исследовать свои привычки и уметь их менять. Может быть, вам не нравятся некоторые ваши привычки и вы хотите заместить их другими. Может быть, ваша жизнь стала иной и вы хотите к ней лучше адаптироваться – завести такие привычки, которые будут помогать. А может быть, вы хотите вырваться из рутины. Каким бы ни был ваш случай, моя книга поможет вам не только изменить привычки, но и стать любопытнее, не отвергать новое, а относиться к нему с интересом.