Как обрести уверенность в завтрашнем дне. Бесплатный онлайн-урок.

Все участники вебинара получат:

• Инструкцию «Как снимать тревожность в экстренных ситуациях»
• Практику осознанности «Как найти свои точки опоры»
• Возможность задать свой вопрос спикеру

Почему мы тревожимся?

Тревога — нормальная реакция человека на внешние раздражители. Она усиливается, когда непредсказуемых внешних факторов становится слишком много.

От такой гиперчувствительности больше вреда, чем пользы. Если не использовать специальные техники для борьбы с тревогой, она может существенно усложнить нашу жизнь, причинить ущерб психическому и даже физическому здоровью.

Для кого этот вебинар:

• Постоянно тревожитесь за себя, своих близких и будущее
• Не уверены в завтрашнем дне, мечтаете найти стабильность в жизни
• Хотите научиться управлять своими эмоциями

Вы узнаете:

• Что такое тревожность, почему она возникает и как с ней справляться
• Почему у всех современных людей повышен уровень тревоги
• Как снимать состояние тревоги прямо сейчас и быстро успокаиваться
• Как находить точки опоры, формировать уверенность в себе и в завтрашнем дне

На вебинаре вы узнаете, откуда и почему появляется тревога. Поймёте, как меньше тревожиться и справляться с беспокойством здесь и сейчас.