Личная эффективность214645

Как маленькие привычки помогают в достижении больших результатов

Как меняться всего на 1% в день и через год стать лучшей версией себя? Разбор советов для повышения личной и командной результативности из книги «Атомные привычки».

Компании заинтересованы в том, чтобы команда работала эффективно и достигала поставленных целей. Руководители внедряют новые методики и рассчитывают получить результат, они находятся в поисках своеобразной волшебной таблетки, которая раз и навсегда изменит все в лучшую сторону. Правда в том, что резкие перемены часто приводят к стрессу, из-за чего команда топчется на месте или работает еще хуже. Руководители, не понимая природы этой проблемы, внедряют дополнительные инструменты и сталкиваются с тем, что команда выгорает либо перестает реагировать на новые решения.

Если хотите расти без экстремальных потрясений, используйте метод Джеймса Клира. Свой опыт автор описал в книге «Атомные привычки». В статье разберем, как маленькие изменения влияют на прогресс и как их использовать, чтобы прокачать результаты команды.

От 1% изменений к большим результатам

Этот наглядный график из книги демонстрирует колоссальное значение атомных привычек:

Расчеты показывают, что даже 1% ежедневных изменений улучшает наши результаты в 37 раз в течение года. Правда, это работает и в обратную сторону. Вопрос лишь в том, какой выбор делает человек или команда. Автор подчеркивает, что наши достижения – это отложенная во времени проекция привычек. Все, что мы делаем сегодня, определяет наше будущее и те результаты, которые мы получим.

Сила маленьких привычек на примере сборной велосипедистов

Идея маленьких улучшений для больших результатов не нова. В книге автор рассказывает о том, как этот принцип использовал Дэйв Брейлсфорд – тренер Британской федерации велоспорта. Он приступил к работе в 2003 году, к тому времени британские спортсмены давно не показывали впечатляющих результатов. С 1908 года они не привезли ни одного золота с Олимпийских игр, а легендарная гонка Тур де Франс не поддавалась им в течение 110 лет.

Брейлсфорд начинал работу в тяжелых условиях. Доверия к британским велосипедистам не было даже среди производителей и продавцов велосипедов. Они не хотели продавать свои товары спортсменам, чтобы не испортить свою репутацию. И тогда новый тренер и его команда сделали ставку на небольшие изменения – они постепенно, день за днем, улучшали все, что могло хотя бы минимально повлиять на результат.

Вот лишь некоторые примеры того, что сделала команда под руководством Брейлсфорда:

Мытье рук по новой технологии не выведет команду велосипедистов на новый уровень. Но если собрать все изменения, которые произошли благодаря маленьким привычкам и минимальным улучшениям, то результат удивит.

Через пять лет после того, как Дэйв Брейлсфорд приступил к работе, британская сборная забрала 60% золотых медалей на очередной Олимпиаде. Еще через четыре года она забрала 9 медалей разного уровня и поставила 7 рекордов мира. В тот же год британцы взяли первое место на Тур де Франс и пять раз повторили этот результат в ближайшие шесть лет.

Коварный эффект плато, которого не стоит бояться

Одна из ключевых идей книги Джеймса Клира заключается в том, что для достижения результата важно правильно понимать, что такое прогресс. Многие считают, что развитие должно быть последовательным и равномерным, но в реальности это работает по-другому:

Эти примеры демонстрируют, что наши ежедневные усилия дают отложенный результат, который приходит через недели, месяцы и годы рутинной работы. Джеймс Клир отразил эту идею на графике и предложил термин «плато скрытого потенциала». Это период, когда атомные привычки уже работают, но результаты пока не видны, чтобы их получить, нужно набраться терпения.

Как использовать силу маленьких привычек в команде

Если вы внедряете Scrum, Agile, либо другую методику, но не готовы к временному спаду эффективности, попробуйте начать с маленьких привычек. Они постепенно повысят продуктивность команды и помогут подготовиться к масштабным изменениям – возможно, никакие революции в таких условиях даже не понадобятся.

Атомные привычки хороши тем, что при необходимости распространяются на любые сферы деятельности команды. А чтобы работа была системной, начните с поиска слабых мест. Составьте список проблем, которые нужно решить, затем выберите наиболее актуальные. Посмотрите, какие привычки требуют корректировки.

Пример. В удаленной команде есть проблемы с коммуникацией и соблюдением дедлайнов. Сотрудники тратят много времени на поиски нужной информации, не могут подолгу найти ответственных за конкретную задачу и постоянно находятся в стрессе. Чтобы решить эту проблему, руководитель может использовать систему минимальных улучшений сразу в нескольких направлениях. Рассмотрим конкретные действия:

Краткий чек-лист по атомным привычкам для команд

Также читайте:

Смотреть комментарии