Бизнес-процессы, как никакие другие, предъявляют особые требования к ментальной собранности и концентрации. Постоянный стресс, необходимость быстро принимать зачастую нестандартные решения, многозадачность, умение работать в команде, делегировать задачи и своевременно брать ответственность на себя — это лишь малая часть особенностей мышления современного делового человека. Как сохранить способность ясно и, в тоже время, креативно мыслить, чтобы оставаться в ресурсе? Где найти источник физических, душевных, эмоциональных и когнитивных сил, чтобы быть эффективным, и вести свою команду к успеху?
Музыкотерапия как часть арт-терапии давно и успешно применяется в качестве психотерапевтического инструмента для коррекции эмоционального состояния человека. Многовековая история применения этого подхода подтверждает положительные эффекты влияния музыки на соматические и психологические процессы. Музыка и игра не только устраняют стресс, но и облегчают состояние физической усталости, активизируют креативные процессы, помогают находить новые способы решения привычных задач. Так почему и каким образом можно использовать музыку в намерении сохранить и приумножить свой бизнес-ресурс?
Почему именно музыка
- Идентичная волновая природа музыки и человека. Каждый человеческий орган и система имеют собственный ритм и свою частоту вибраций. Восприятие звуков возможно благодаря резонированию тела со звучанием окружающей среды.
- Включение сразу нескольких каналов восприятия. Видеть клавиши, касаться струн, слушать звучание. Независимо от того, какой канал восприятия у вас ведущий: аудиальный, зрительный или кинестетический, а особенно диджитальный, как например у Стива Джобса – восприятие музыки и игра на музыкальных инструментах помогают не только его совершенствовать, но и подключаться к иному способу взаимодействия с миром. А значит давать импульс к развитию всех когнитивных процессов. Улучшать память, развивать воображение, тренировать креативное мышление.
- Развитие привычки сочинять и творить. Где еще, как не в музыке и игре на инструменте, любые проявления свободы творчества обещают массу интересных и неожиданных открытий. Здесь нет места правилам и шаблонам, только естественность, легкость, свободомыслие, смелость. И результат! Все то же, что обещает риск, идущий рука об руку с успехом любого бизнес-предприятия. Сбрасывание рамок и ограничений, умение мыслить на шаг вперед, продумывать альтернативные варианты — все, что естественно при игре на любом музыкальном инструменте — органично и необходимо на старте и в процессе если не каждого, то очень многих бизнес-проектов.
- Снятие ментальных блоков и преодоление страхов. Игра на музыкальных инструментах, знакомство с новыми возможностями собственного тела и духа, погружение в новый мир эмоций и образов помогает не только смелее и креативнее мыслить, но и не бояться пробовать новое, идти на риск и быть к готовым к разным результатам. Навыки, необходимые любому предпринимателю. Человеку, готовому и даже обязанному воспринимать и реализовывать больший спектр возможностей без всяких ограничений и стереотипов.
- Самый быстрый и доступный способ психотерапии. Музыка помогает погружаться не в выдуманный, иллюзорный мир, а знакомиться с собой настоящим, видеть как в зеркале свои истинные эмоции и возможности. Первый звук и первая музыкальная вибрация дают мгновенный отклик и моментальную эмоциональную реакцию. Поэтому в офисах известных бизнесменов, режиссеров, архитекторов, успешных IT-команд часто можно увидеть фортепиано – как в кабинете руководителя, так и в зоне отдыха.
Понимание механизмов воздействия музыки на организм помогает осознать важность и даже необходимость подключения этого ресурса для раскрытия новых навыков и привычек, работающих на успех любого бизнес-начинания. Если музыкотерапия так органична для личностного развития, как именно можно использовать ее возможности для поддержания своего наполненного и ресурсного состояния?
Способы восполнения ресурса с помощью музыки
- Слушать. Палитра музыки многообразна, ее язык изменчив и чрезвычайно богат, но, в то же время, универсален и понятен. Все, что сложно выразить словами, находит свое отражение в удивительной гармонии звуков. Просто слушать музыку, чтобы учиться подключать творческое мышление, заглядывать вглубь и находить новые смыслы, мыслить креативно и нестандартно, уметь вовремя останавливаться и замирать. Так необходимый современным предпринимателям эмоциональный интеллект просто невозможен без умения сопереживать, чувствовать и воспринимать.
- Учиться. Обучение новому всегда способствует развитию дополнительных нейронных сетей, тренирует память и развивает воображение. Независимо от возраста, в котором вы начинаете петь или играть на музыкальном инструменте, процессы обучения стимулируют и тренируют фантазию, расширяют кругозор, прививают навыки мыслить за пределами шаблонов и ограничений.
- Играть. Игра на музыкальных инструментах идеально развивает тактильно-вибрационные ощущения, усиливает и ускоряет процессы запоминания и приобретения новых навыков и привычек. Быть гибким, встраиваться в новые реалии, приспосабливаться к меняющимся условиям — умения, крайне необходимые для успешного управления любым бизнесом.
- Объединяться. Музыкальный язык по сути является тем же каналом восприятия, что и русский, английский или французский. С отличием лишь в том, что восприятие этого языка доступно каждому независимо от изначального уровня подготовки и мастерства. Месяцы и годы практики помогут довести его до совершенства, но понимание и восприятие доступно каждому на интуитивном, чувственном уровне. Эта универсальность помогает тренировать навыки командной работы, умение находить точки взаимодействия и быть чутким и внимательным к потребностям окружающих.
Мой собственный опыт и достижения предпринимателя и руководителя онлайн-школы был бы просто невозможен без моих профессиональных навыков музыканта и композитора. Генерация контента и съемки видеокурсов, консультации, идеи по развитию бизнеса и их реализация, взаимодействие с командами маркетинга, продаж, продвижения, ведение экспертного блога – все это моя ежедневная работа. В которой моя «творческая личность» проявляет гораздо больше работоспособности, дисциплины, стратегического мышления, видения картины в целом и отдельных процессов, чем любой профессиональный менеджер. К тому же мне не приходится бороться со стрессом — садясь за фортепиано, я в любой момент достаточно быстро привожу в баланс мозг, эмоции и способность видеть эффективные решения и возможности. Как говорят мои студенты: «Хорошо — играй, плохо — играй, и все будет ОК».
Таким образом, умение и привычка концентрироваться на своих ощущениях через музыку и особенно игру на музыкальном инструменте — навык успешного и предприимчивого человека. Человека, готового к риску и открытию нового как в себе, так и в окружающем мире. Человека любопытного и жадного до исследования своих возможностей и не верящего ни в какие ограничения и шаблоны. Только свобода, смелость, желание жить ради познания, творчества, раскрытия своего потенциала и реализации своей миссии. И не прекрасная ли новость в том, что всему этому можно научиться в любом возрасте, независимо от вашего происхождения, статуса, религии или языка?