Профессиональные кризисы сильных людей

Валентина Путилина пишет:
Спорное утверждение - если работа приносит удовольствие, то человек попадает в дофаминовую зависимость ( аналогично зависимости от опиатов) от этого удовольствия, работа становится своеобразным "наркотиком" - я люблю свою работу, я приду к ней  в субботу.... далее  работа начинает крутить такого трудоголика в коллесе белки, он горит ..и быстрее  выгорает.

Да ну что вы. Какие опиаты? :)
Просто тот, кого штырит то, что он делает -- будет всегда преуспевать по сравнению с тем, кто просто ходит на работу за зарплатой.
Ну, а чтобы не выгорать, нужно разнообразить свою жизнь. Наполнять ее темами, которые дарят удовольствие и позволяют переключаться.
Мы уже обсуждали эту тему здесь и здесь.

Сергей Средний пишет:
Да ну что вы. Какие опиаты? :)

Действие дофамино сходно сдействием опиатов - это внтренний собственный "опиат"

А в отношениии остального - я же говорю вопрос спорный! Нет ничего однознвачного в этом мире, как впрочеми вчеловеке тоже..

Валентина Путилина пишет:
Действие дофамино сходно сдействием опиатов - это внтренний собственный "опиат"

А в отношениии остального - я же говорю вопрос спорный! Нет ничего однознвачного в этом мире, как впрочеми вчеловеке тоже..

Я не против сходства механизмов.
Но ведь и в сексе работает тот же механизм, правда?
Выгорание конечно случается и здесь -- когда надоедает старая жена, и начинает хотеться новизны в отношениях.

Поэтому вижу корень зла не в этих связях с опиатами, а в отсутствии новизны, новых стимулов. Так как человек -- не автомат, он динамическая система, которая меняется постоянно, меняются и его стимулы.

Процитирую себя:

Сергей Средний пишет:
Но лучше задуматься о природе этой прокрастинации.
Скорее всего за ней стоят недостаточные стимулы, отсутствие удовлетворения от работы, психическая усталость от однообразия и отсутствия новизны, ощущение неопределенности целей, смыслов и горизонтов, снижение самооценки и разочарование в себе.
Прокрастинация -- это не повод для борьбы с собой, это повод прежде всего отдохнуть, сменить обстановку и сходить в отпуск. Наполнить себя новыми впечатлениями.
Если это не поможет, то прокрастинация -- это серьезный повод поиска перемен, новых возможностей и стимулов.
Прокрастинация говорит, что вы переросли свой прежний статус и вам теперь нужен новый.

Поэтому, когда случается выгорание -- это признак того, что вы просто переросли среду и систему стимулов, которую она вам дает.
Повод задуматься о смене -- условий работы, компенсации, компании, рода деятельности, отношений, места жительства, и вообще своей роли и миссии.

Но может быть сначала имеет смысл сходить в отпуск, попутешествовать. Записаться на ёгу, или курсы кулинарного творчества, или записаться в клуб латиноамериканского танго. Зарегать аккаунт в Тиндере и сходить на пару свиданий.

Меня например, штырит от предиктивного анализа, BDSM (Business Development Sales and Marketing), предпринимательства.
И у меня есть несколько хобби, которые штырят не меньше.
Я в балансе. С выгоранием не сталкивался. Но однажды почувствовал, что как-то подустал и тогда просто собрал рюкзак, закрыл офис и уехал на полгода путешествовать по Юго-Восточной Азии. И быстро реабилитировался.


Перемены дают новые возможности, новые впечатления, идеи и отношения, приносят удовлетворение, если вы правильно выбираете направление своего дальнейшего движения.
Как выбрать правильно?
Вот тут я об этом написал.

Ирина Да Роза пишет:

У меня был кризис выгорания. Проявлялось в том, что не могла ноутбук открыть, буквально начинало  тошнить при мысли о работе.  Мне кажется, это сложно вот так вот словами объяснить. Читаю и понимаю как это дико звучит, но это правда. 

Повышенный стресс. Проявлялось в ощущении, что болит кожа и мир ощущается раз в сто острее - каждый звук, каждый стук. 

Для меня нет более действенного способа восстановиться, чем аюрведа массаж (утром и вечером), побыть наедине с океаном или где-то на природе с выключенным телефоном и хорошей книжкой. Ни с кем не разговаривать. Пищевая и информационная разгрузка. 

Ирина, спасибо) 

Ирина Да Роза пишет:
Именно так. Валентина, Вы практически истрию моей жизни пересказали сейчас. Особенно когда человек молод, энергии море, а работа интересная востребованная и в радость, то очень сложно остановитьс

Плюс  огромное  желание достичь успеха в той цели, которорую человекс себе ставит.

Сергей Средний пишет:
С выгоранием не сталкивался. Но однажды почувствовал, что как-то подустал и тогда просто собрал рюкзак, закрыл офис и уехал на полгода путешествовать по Юго-Восточной Азии. И быстро реабилитировался.

Вы правы - самое лучшее лечение личного кризиса прервать  рутинное  течение  жизни и  сделать перезагрузку.

Не зря же состоятельные  герои всех классических романов в случае личного кризиса отпрвлялись в кругосверное путешествие..