Извините, регистрация на это мероприятия уже закончилась. Вы можете выбрать другое мероприятие из нашего каталога>>
Show logo 300x200
Medium %d0%bb%d0%be%d0%b3%d0%be Бизнес-школа ITC Group

Управление стрессом. Стресс-менеджмент

07 мая 2024 08 мая 2024
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
Генеральное руководство, Производство, Работа с персоналом, Аналитическое управление
ФОРМАТ:
Открытый
Для кого:
  • руководители организаций, руководители среднего звена, линейные менеджеры, сотрудники государственных организаций и учреждений;
  • менеджеры по работе с клиентами, сотрудники отделов продаж, маркетинга, рекламы;
  • hr-менеджеры, сотрудники служб управления персоналом;
  • все заинтересованные лица.
Описание программы:

Участники тренинга получат знания и практический инструментарий, которые позволят повысить физическую и психологическую устойчивость в столкновении со стресс-факторами при взаимодействии с клиентами и коллегами, что позитивно скажется на здоровье, уровне мотивации и вовлеченности в деятельность и обеспечит высокое качество человеческого капитала организации.

ПРОГРАММА
ПРОГРАММА
1. Введение в тренинг.
2. Стресс – базовая информация.
  • Стресс как неспецифическая реакция организма при столкновении со стресс-факторами.
  • VUCA-мир как основание для размножения стресс-факторов (стрессоров).
  • Виды стресс-факторов.
  • Влияние стресса на профессиональную деятельность.
  • Стадии развития стресса.
  • Нейрофизиологические основы стрессового состояния.
3. Способы профилактики и борьбы со стрессом.
4. Биохимические и физические способы.
  • Физические упражнения.
  • Дыхательные техники.
  • Режим питания и дня.
  • Способы снятия острого стресса.
  • Профилактика стрессовых состояний.
5. Психологические способы.
  • Копинг-стратегии.
  • Методы поиска решений.
  • Работа с целями.
  • Психологические способы защиты от негативных эмоций других людей.
6. Формирование плана действий.

СТОИМОСТЬ: 31900 руб.
Контакты
КОНТАКТНОЕ ЛИЦО:
Аири Кемппайнен
КОНТАКТНЫЙ EMAIL:
info@itctraining.ru
КОНТАКТНЫЙ ТЕЛЕФОН:
8 (800) 551-22-85
Расскажите коллегам: